訓練孩子注意力的遊戲

2019-02-25 12:56:45

遊戲是兒童最喜歡的方式。注意力可以通過遊戲的方式來訓練,在較短的時間內取得較好的成效。方法是或比賽,或陪玩,貴在孩子的堅持,重在大人的參與。在訓練次數的安排及學習材料的內容應遵循的原則是:從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。以下幾個活潑有趣的方法,不妨一試:
★玩撲克。
可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列於桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然後,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
★“開火車”
這種遊戲要三人以上。以三人為例:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話來開動“火車”。如,父當作北京站,母當作上海站,孩子當作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,於是,當廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。這種遊戲由於要做到口、耳、心並用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛鍊了思維快速反應能力。
★頂桌球
注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本不容易,若旁邊再有人故意製造干擾源,進行人為干擾,你會覺得更難以集中注意。然而正因為有干擾,有難度,才能在人為設定的更困難更複雜的情境中,訓練注意力的高度集中。以和孩子頂桌球來說明:讓孩子把球放在球拍上,頂住它不讓它掉下來,繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂,可以拍手跺腳,大喊大叫,可以故意用語言刺激:“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身體。這樣,孩子為了不讓桌球掉下來,必須保持鎮定和注意力集中,等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。
★給數字劃線
家長可在一張紙上寫出幾組數字,每組都是一連串的數字,一式兩份,家長和孩子各人一份,同時做,看誰先又快又好地做完。介紹三種題型:
(1)在某個數字下劃線。如劃消“8”,如:487557826868144082681037482685
(2)在兩個相同的數字下劃線。如:660987553479934292239667573397。
(3)在兩兩相鄰的數字下劃線。這兩兩相鄰的數字是其和等於10的兩個數字。如:259645873655915428753709108746。
★指讀數字
畫一張有25個小方格的表格,將1~25的數字順序打亂,填在表格裡面,然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,一人指讀一人幫忙計時。這個心理學上的注意力訓練小遊戲,曾有研究表明:7-8歲兒童完成時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。可以多製做幾張這樣的訓練表,每天一練。
★複述數字
大人一開始先報簡單的幾位數,讓孩子複述,大人再不斷地增加一位數,讓孩子複述。每次只增加一位數。比如,大人報“256”,孩子重複一遍,大人再報“2568”,孩子再重複,大人再報“25681”,孩子再重複,以此類推。孩子能記住的越長越好,但也要看程度適可而止。堅持每天一練。孩子在不斷複述當中,注意力必須高度集中,從而即鍛鍊了記憶力,又鍛鍊了注意力。
★智力訓練
比如走迷宮;找圖中所隱藏的動物;在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西;找相似圖形中的異同(同中找異,異中找同);比較圖的大小長短;記住物品(在規定的時間內把一頁圖中的物品記住,然後合上書讓他報出來)。
★堆火柴棍
家長把多根火柴棍隨意搭在一起,讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來,力求做到每拿起一根時不觸動其他的,數量由少到多加大難度。
★鐘錶訓練:
讓孩子拿一塊鐘錶,看它1分鐘的走動,假如1分鐘內注意力沒離開秒針,就延長觀察的時間到二三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長時間後,再按此時間重複三四次,每次間隔時間10-15秒,若能將注意力連續集中5分鐘,已經是不錯的成績了。

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