體寒、手腳冰涼有哪些壞處!

2019-03-10 21:48:35

這一切,很簡單,提升身體溫度。 人體的正常體溫是36.5~37攝氏度。體溫降低1攝氏度的話,免疫能力就會下降30%,35攝氏度,也是癌細胞繁殖的最佳溫度。反之,身體升高1攝氏度,新陳代謝就會加快13%,人體溫度為(38-42℃)皮膚無數個毛孔擴張,排出體內的代謝廢物,同時補充人體所需要的氧份和各種微量元素。

冷體質引起症狀:

不要小看身體的溫度低一二度, 它可能引起多種疾病。
1. 肥胖比起體重與體內脂肪的變化,體溫才是身體健康的重要指標。只要體溫升高,就能擁有即使不限制飲食、不劇烈運動也能自動燃燒脂肪的能力。因為體溫上升1攝氏度,新陳代謝也會上升13%。因而不限制飲食也能夠輕易瘦下去。此外,身體一旦變得更加溫暖,水分也更容易排出去,因此臃腫的下半身和突出的小腹,也是很容易就能解決掉的。

2. 癌症寒冷也是導致癌症的一種病因。人體體溫35攝氏度時是癌細胞繁殖的最佳溫度。正如在癌症治療法中也有被稱為“溫熱療法”的一種方法,癌細胞是遇熱則弱,遇冷則強。癌細胞在胃、大腸、食道、子宮、肺等器官內部,趁內臟溫度偏低時進行繁殖,但相反,在溫度較高的心臟、脾臟里則不能身存。
3. 水腫水腫其實是多餘的水分囤積在皮膚組織下未能排出的狀態。未能排泄出去而殘留在體內的水分,是小腹突出和腿部水腫的主要原因。腎臟暖和後,派尿順暢,水腫自然沒有了。利用熱水袋或是腹帶能有效地使小腹變得溫暖。雖然很瘦,但小腹卻突出的人,就會擁有水分代謝良好的體質。

4. 頑固性便秘雖說多喝水對便秘有好處,但是就女性而言,便秘基本上是因腸溫度過低,蠕動不好而造成的。對於這些“冷腸型”的人而言,攝取更多水分只會讓便秘更加惡化。用溫暖小腹,或者是洗半身浴這些方法會使腸溫暖起來,便秘就會消除。

5. 犯困寒冷與精神有著密切的關係。上午覺得頭腦不清醒,是因為體溫過低,血液不能運送到大腦里造成的。同時體溫偏低的人容易因為血液循環不好而導致消沉鬱悶。另外,11月至來年的3月這段寒冷的時間裡,更是容易犯困。

6. 婦科病拍拍肚子,如果有啪啪的響聲,則表明腸胃囤積過多水分,從而使得下腹部冰冷。子宮肌瘤、子宮癌、卵巢癌的某些成病原因是下腹部的冰冷導致。

7. 不孕為不孕症而苦惱的女性也都有下腹部冰冷的特徵。太寒,精子不容易著床,溫暖小腹,讓子宮和卵巢的血液循環更順暢,也就擁有了易受孕的體質。

8. 失眠是否有過雙腳冰冷,怎么也睡不著的時候?雙腳一旦發冷,血液都湧上頭,因為腦內充血,使得腦神經不易休息,也就不能達到熟睡狀態。

9. 鼻炎、花粉症等過敏症皮炎、濕疹、花粉症以及鼻炎等過敏症狀其實是將體內的水排出,以達到健康狀態的一種本能反應。

10. 腰酸背痛、手腳麻痹腰酸背痛是患部血液循環不好而產生的症狀。因此,避免患部受冷或在酸痛難耐的地方進行熱敷,會改善血液循環。

調理方法:堅持鍛鍊,以腰部鍛鍊為主,多吃熱性食物,可以配合做一些刮痧、艾灸等調理方法,效果更好。

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