經常用金銀花泡水喝,身體會有5個好處,但這4點需要“做到位”!

2018-09-03 21:28:20

其實金銀花露對於很多寶媽來說,一定不陌生吧!而其中的主要成分就是金銀花,它也是一種比較常見的植物,有有很多人會自己將其曬乾後,用來泡水喝,並且深得大家的喜歡,如果覺得自己弄會比較麻煩的話,有很多小店都是有的,經常飲用的話還可以起到祛邪、宣散風熱的作用。雖然用金銀花泡水喝,會給身體帶來很多的好處,但是有4點需要“做到位”,如果沒“做到位”的話,就會給身體帶來不好的影響。

一、經常用金銀花泡水喝,身體會有這5個好處

1、消炎

有很多朋友發現身體出現發炎的情況,都會選擇適量的飲用金銀花水的,沒發炎的話也可以起到預防的作用,其主要原因是因為當金銀花到達人體之後,是可以刺激腎上腺皮質激素的散放,而這種激素是可以很好的抑制住各種炎症和腫痛的情況。

2、降血脂

有研究顯示,經常飲用金銀花水可以幫助降低膽固醇和血脂的,主要是因為其中含有含有多種微量元素和礦物質,從而起到了降低膽固醇和血脂的作用。

3、預防流感

平時如果出現了因為感冒而引起的頭暈頭痛的話,可以適當的飲用金銀花水的,它是可以起到疏風散熱和預防流感的作用,主要是因為金銀花可以很多的抑菌抵抗病毒的效果,從而也就可以抑制導致感冒的細菌,同時還可以增強身體抗病毒的能力。

4、清熱解毒

據《本草綱目》里記載,經常飲用金銀花是可以起到解毒的功效,而且在那時已經有很多人都注意到它可以啟動解毒的作用,而且在夏天的時候飲用的話,是可以減少上火喝口舌生瘡的麻煩的。

二、金銀花搭配“它”喝,效果更佳

1、金銀花+菊花

這種搭配是比較適合經常在電腦面前工作的朋友,可以起到清熱解毒的作用。平時可以直接將乾杭白菊和金銀花一起放入杯內,再倒入適量的開水,悶蓋浸泡3-5分鐘左右就可以飲用了。

2、金銀花+山楂

將兩個一起搭配食用,比較適合於風熱感冒所導致的沒食慾或者是消化不良的朋友,因為山楂有著消食的功效,而金銀花有著清熱和消食的功效,所以兩個搭配起來是非常好的。可以先將金銀花和山楂倒入鍋內加入適量清水,待起煮開後,轉小火在熬煮一會兒,就可以加入適量的白糖,等白糖完全融化後就可以食用了。

3、金銀花+鮮蘆根

此種茶飲適合一些風熱感冒、高熱煩渴的朋友飲用,可以起到很好的清熱涼血、解毒的作用。平時飲用的時候,可以先將金銀花和鮮蘆根倒入鍋內再加入適量的清水,將其煮開,再放入幾片薄荷熬煮幾分鐘,然後將其過濾掉,加入適量的白糖飲用其水就可以了。

三、金銀花泡水喝好處雖多,但這4點需要“做到位”

1、服用時季節的選擇

其實金銀花並不適合一年四季飲用,一般最好是在夏季的時候飲用最好,主要是因為夏天天氣比較炎熱,身體也很容易會出現中暑、乾渴等情況,而這個時候飲用金銀花水的話,是可以起到生津止渴、清熱解毒的功效。

2、脾胃虛弱的人不宜常用

脾胃虛弱的人一般是不建議經常的飲用金銀花水的,主要是因為金銀花是屬寒涼的,經常飲用會影響到脾胃的運化,從而會讓體質變得更加的虛弱,一般只有在感冒咳嗽或者是體內有火的時候可以適當的飲用。

3、隔夜金銀花水不要喝

使用金銀花泡水喝時,其實跟平時泡茶喝是一樣的,一般沖泡2-3次就可以,隔夜的茶水不喝,主要是因為茶水放置一夜之後會出現變質,從而就會影響到身體的健康。而且一般在飲用金銀花水的時候,不要喝冷的,不然這樣會很容易出現拉肚子的問題。

4、不要過量飲用金銀花水

大多數人都會覺得金銀花對身體是有好處的,就會一次性的過度飲用金銀花水,卻不知道這樣反而是在傷害身體,主要是因為金銀花是屬寒涼,如果過度的飲用話,是很容易導致腸胃出現不舒服。

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