常吃哪一類食物能夠讓“血栓”一通到底?

2019-03-16 16:05:36

導致血栓的形成一般是高血脂的原因:血液中的膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等“血液垃圾物質”堆積過多,就會瘀積在血管壁上最終堵塞血管形成血栓。預防血栓形成關鍵是飲食調理,有些食物能夠讓血栓一通到底的。

山楂有著明顯的降脂作用,其降血脂作用是通過抑制肝臟膽固醇的合成,促進肝臟對血漿膽固醇的攝人而發揮降血脂作用。山楂黃酮還可降低動脈粥樣硬化發生的危險性,起到預防血栓形成的作用。洋蔥里的前列腺素A,促進血管伸張,當血液流通空間增大,血管受到來自血液流動的壓力減小,促進血液流動,有利於降血壓、降血脂、降甘油酸脂。

黑木耳是清理身體垃圾的最棒食物,物美價廉,效果超強。黑木耳有利於血栓減少,促進血管軟化,在食用的同時幫助你清理堆積的毒素,還你一個乾淨暢通的腸胃。海帶是來自大海賜予人類的禮物,含量最多的是一種昆布素成分,這種成分作用與黑木耳相似,兩種食物都是在清理血栓、軟化血管,兩者同時使用效果更佳。

玉米是常見食物,玉米里的不飽和脂肪酸程度非常高,亞油酸利於新城代謝正常進行,減少脂類堆積,促進血管暢通,保衛身體健康。

除了在飲食上需要注意外,良好的生活習慣也有利於保護血管,保持血管通暢。要學會養成良好的作息,早睡早起,避免熬夜,保證充足睡眠。平時要做到不久坐、常鍛鍊,多利用空餘時間進行適當的體育鍛鍊。

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