22歲女生元旦自縊身亡:在艱難的世道里,你需要這4種防身能力

2019-02-13 10:58:40

國館編輯部:

大家好,我是國館編輯思有邪。

元旦,本來是一年的新開始,但最近一個新聞,卻讓人唏噓:

一位大四女生,在宿舍自縊身亡,留下了一行話:“受不了嘲笑的眼光。”

逝者已矣,留給生者的思考卻有很多。

01

22歲大四女生元旦自縊

2019年1月1日,新年的第一天。

河南某大學,22歲大四女生小苗,在宿舍用圍巾自縊身亡,永遠地告別了這個世界。在小苗手機的備忘錄里,她留下遺言:“受不了周圍嘲笑的眼光。”

小苗是個不錯的女孩:平時成績優異,常年獲得獎學金,還在學院學生會,擔任辦公室主任、主席團成員。這么優秀的女孩,怎么會走上絕路?

這一切,要從2017年6月21日說起。這一天,小苗和同學在宿舍里使用違禁熱水器,導致失火,整個宿舍被付之一炬,還波及其他宿舍。

因為這場火災,小苗受到處分,還被作為反面教材來批評。小苗的情緒不高,心理壓力很大,也就可想而知了。

於是,悲劇就這么毫無徵兆地發生了。(來源:手機中國網)

花樣的青春,就此凋零,帶給親人朋友極大的痛苦,這當中的是非責任,我們不想去細究,只有惋惜。

回顧這起悲劇:疏忽帶來的火災、處分帶來的挫折、面對他人的眼光、心理壓力……

這世間總有艱難和陰影,如果我們心裡有鎧甲,或許結局就會不一樣。

02

世界多風險,生活很艱難,人生在世,沒有人過得絕對稱心如意。

只不過,如今這個年代,社會競爭越來越激烈,壓力越來越大,許多人,尤其是年輕人,對生活中不如意,越來越難以應對。於是,他們有的人走向極端,選擇自殺。

有報導指出:中國平均自殺率為23/10萬,每年自殺死亡人數近30萬人。這相當於一個歐洲中等國家四分之一人口數。

一項調查顯示:上海有24.39%的中國小生曾有一閃而過的“結束自己生命”的想法,認真考慮過該想法的也占到15.23%,更有5.85%的孩子曾計畫自殺,並有1.71%的中國小生自殺未遂。

而自殺,也是中國15到34歲人群第一位重要的死亡原因。(來源:燕趙都市報)

如果說自殺還太過極端,不夠普遍。那么,心理健康出問題,則更為常見。

《中國城鎮居民心理健康白皮書》顯示:73.6%的城鎮居民處於心理亞健康狀態,存在不同程度心理問題的城鎮居民有16.1%,而心理完全健康的城鎮居民僅為10.3%。(來源:經濟參考網)

大部分現代人,都體會過一定程度的焦慮、憤怒、受挫、壓力、沮喪,幾乎無人能夠倖免。學生考試失利,年輕人失戀買醉,中年人有育兒養老的壓力,上班族被老闆訓斥得痛哭……

沒有誰的人生,從來都是一片坦途。但有的人飽受磨難,依然微笑生活;有的人乍逢小災,就懊喪不已。

世事多艱難,生活遍地都是荊棘,要活得從容,舉重若輕,避免悲劇和不幸落在頭上,你得具備一點,應付這個世界的基本防身能力。

幸運或是不幸,你沒得選擇,但你可以選擇擁抱這4種能力。

03

避險力:死於樂觀,死於疏忽

小苗一切悲劇的起點,是那場宿舍火災。但如果她能夠意識到這種危險,避免使用那種違禁熱水器,人生走向或許會大不相同。

這讓我,想起了朋友老翔。

老翔畢業後在一家車企工作。他工作了些年,省吃儉用,攢了二十多萬塊錢。人嘛,總是有了錢,就想掙更多的錢,多多益善。

自媒體上不少文章又在鼓吹“財務自由”“睡後收入”,看得老翔心裡痒痒,也想好好投資理財。

結果他把錢全投到某P2P平台去了,心想:“預期年化利率有12.5%啊,媽呀,我離實現財務自由的夢,不遠了!”

有朋友勸他悠著點:“吹得這么高的利率,是不是有點不靠譜?何況人家強調是‘預期’,這預期怎么算出來的,也沒說明白啊?投資理財,有風險的啊,還是需要謹慎點為好。”

老翔壓根不把潛在的風險當回事:“別擔心,沒事的,這么多人都在搞P2P,我才投幾個錢,別人投的多的都不怕呢!人家比我有錢的人,精明著呢,怎么會往不賺錢的地方投?”

結果去年夏天,P2P平台爆雷,一夜之間他一無所有。最後連幾個月的生活費,都是找朋友借錢才勉強渡過的。

緊接著,老媽病了,做手術要錢,他拿不出錢到處借錢;原本打算要結婚的女朋友,離他而去;因為憂慮過度,工作績效也一落千丈。

一個小疏忽,一次小樂觀,帶來了一連串意想不到的倒霉事。

漢朝的司馬相如說過:“明者遠見於未萌,智者避危於無形。”世間所有的危險,都潛伏在我們的樂觀疏忽之中。危險無處不在,缺乏警惕意識,人就容易掉進坑裡。

避險力,能讓我們最大程度地遠離麻煩。

04

鈍感力:不要擔心別人怎么看你,因為別人壓根沒注意你

小苗的遺言上說:“受不了周圍嘲笑的眼光。”這大概反映了她,對外界眼光和評價,十分在乎。

人嘛,是一種社會動物,外界的好評,常常是一個人自信的來源。在意別人怎么看,或許沒有錯,但問題是,過分在意,會對自身造成心理困擾,弊大於利。

心理學上有個詞,叫焦點效應,是指人們常常以為,自己是社會的中心和焦點,高估了別人對自己一言一行的關注程度。

美國心理學家,曾經做過一個心理學實驗。

他讓大學學生,穿上名牌T恤,走進教室。按照大學生自己的估計,大約有一半同學,會注意到自己身穿名牌。

結果卻令人大跌眼鏡:只有23%人注意到了他的名牌T恤。這遠遠低於他的預期。

這個實驗說明:我們常常覺得自己處於中心和焦點的位置,但實際上,真沒那么多人關心你。

即便真有人喜歡亂嚼舌根,談論你評價你,那又怎樣?

日本作家渡邊淳一曾發明“鈍感力”一詞,他說:“只有對各種令人不快的毛病忽略不計、泰然處之,才能開朗、大度地活下去。”

不要太把別人的話當回事,做人呢,有時候還是需要有鈍感一點。

鈍感力,能讓我們最大程度地避免自尋煩惱。

05

抗挫力:不經歷風雨,怎么抗得過更大的暴風雨

每個人這輩子,一定都遭遇過挫折。平凡的人越挫越慫,但厲害的人都越挫越勇。

小時候讀《三國演義》,最喜歡神機妙算的諸葛亮,還有義薄雲天的關雲長。長大了再看三國,發現還是奔波大半生的劉皇叔,才是三國一等一的大英雄。

劉皇叔前半段的人生,很失敗、很受挫。

二十三歲那年,劉備好不容易因軍功,撈了個小官當,卻遇到朝廷派來的考核官員上門找茬,被脾氣暴躁的弟弟一頓暴打,官沒當成幾天,就丟了;

好不容易拿下徐州作為爭霸天下的根據地,結果收留的呂布反水,奪下徐州,連劉皇叔的老婆孩子都被俘虜;

準備聯合袁紹,一起對付曹操,又被曹操出兵按著一頓爆揍……

劉備的前半生,一路在戰敗、逃亡,又戰敗、又逃亡,如此往復循環,重複了不知多少次……屢戰屢敗,但從沒有自暴自棄過,依然屢敗屢戰。

一直到赤壁之戰打贏曹操,劉備才在荊州站穩了腳跟,才切切實實拿到了自己的地盤。那一年,他已經是48歲的年紀,快年過半百。

有多少人,在他那個年紀,經歷過那么多挫折,早就自甘頹廢。而劉備越挫越勇,經歷過風雨,扛住了更大的暴風雨。

他可能是三國君主中,創業最難、困難最多的那一位。挫折沒有打倒他,挫折反而成就了他。

前些年,網上有句流行的話:“輸得起,才能贏得漂亮。”

抗挫力,最大程度決定了你人生的高度。

06

刪除力:刪除過往,向前看

每個人都有不願回首的過往,不斷舔舐過往的傷口,不僅不能讓傷口癒合,反而會讓傷口化膿感染,越舔越傷。

魯迅短篇小說《祝福》里的祥林嫂,很悲慘。年輕的時候,嫁過一任丈夫,沒想到丈夫死得早,很快又被婆婆賣到山坳里,嫁了第二任丈夫。

但悲慘的事再度發生:第二任丈夫得傷寒死了,她唯一的孩子阿毛,又被狼給叼走了。這下祥林嫂成了孤家寡人,徹底無依無靠了。

她來到魯鎮幫工,再沒了往日的精神頭,逢人就講她的悲慘經歷:“我真傻,真的……”大段大段的自怨自艾,喜歡把自己的傷口,一邊一邊舔舐給別人看。

起初還有很多人,對她表示同情,也不自覺流淚。但聽得多了,全鎮上下都覺得厭煩。只是祥林嫂自己,記憶好像固著在過去,話題繞來繞去,始終繞不開過往的痛楚。

終於,她只能貧病淒涼地死去。

祥林嫂畢竟是傳統社會的婦女,沒讀過多少書,也沒多少見識;而你,當然不必學祥林嫂,永遠沉溺在過去的不好回憶里。

讓過往隨風而去,刪除過去,向前看,路才能越看越寬,心才能越看越舒暢。

刪除力,決定了你最大程度擺脫過往牽絆的能力。

07

人活於世,注定會受傷,注定會流淚,注定會無路可退。

沒有人的道路不是荊棘叢生,沒有人的天空不是風雨交加,沒有人的旅程是一帆風順。不如意事常八九,能對人言無二三。

誰不是把最柔軟脆弱的心,緊緊包裹在外表堅強的鎧甲之下?

2018年已經一去不回頭,無論曾經有什麼不如意、不順心的事,過去的,就讓他過去吧。

2019年,新的一年,才剛剛開始。新的開始,你應該有新的面貌。

你的避險力,讓你在新的一年裡,無災無難。

你的鈍感力,讓你在新的一年裡,無憂無慮。

你的抗挫力,讓你在新的一年裡,強勢逆襲。

你的刪除力,讓你在新的一年裡,忘掉煩惱。

而你,只管風雨兼程,加油就好。

/今日作者/

圖片來源於網路,著作權歸原作者所有

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END

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