清理肝膽和排除結石的方法

2019-03-18 18:12:50


(2008-06-28 14:50:25)

怎樣清理被堵塞的肝臟細胞並排除肝膽結石?

筆者集國外多家清肝排石法之長,並結合自己的研究和實踐,將清理肝膽和排石法之長,並結合自己的研究和實踐,將清理肝膽和排石的方法介紹如下(因後文還要介紹其他清肝法,故冠名“方法1”):

清肝膽排結石方法1:

首先,清肝排石必須是在完成腸道清洗之後才能進行。如果不先洗腸就清肝,清肝的效果就會迅速被斷送。

清肝排石主要目的不在於排除結石,而在於清理被堵塞的肝臟細胞。為此,需要為清肝創造良好的前期條件。清肝前的準備工作對清肝效果十分重要。

在清肝排石前的一周內,應該實行吃素,避免食用奶油、甜食、肉及肉製品等高脂肪食品。吃魚只吃清蒸魚。應主要食用蔬菜、水果、糙米。同時,要始終保持輕鬆愉快的良好心態,避免受到任何不良刺激。

清肝排石前兩天這樣安排:

第一天(星期四):

第一天最好安排在星期四,這樣可以從星期五晚開始正式清肝排石,星期六早晨安排灌腸,星期日可得到良好休息。

早晨,排便後,空腹用一潔潔腸淨化儀進行深位清腸。

全天只食用蔬菜和蘋果汁,不食用其他食物。不必擔心會餓壞,這種吃法對身體只有好處沒壞處。從早晨至晚上10點,全天共飲用新鮮蘋果汁 2升~3升,每次新榨的汁要在15分鐘內喝完,以免氧化。如果因某種緣故不能製取蘋果汁,那么可用蔬菜汁代替:用去皮柑桔一個、白菜250克、洋蔥頭一個、胡蘿蔔5個、芹菜50克、生土旦100克,洗淨後,用榨汁機分早中晚3次製成汁,每次製成的汁均應在15分鐘內服完,為改善口感,每次飲用時可添加1至2匙蜂蜜。上述各種蔬菜可以置換,所製成的菜汁是全天用量,然後不再其他食物,不喝其他飲品。

晚上就寢前,洗一次熱水浴,使肌體全面放鬆。

第二天(星期五):

早晨,排便後,空腹做大腸深度清腸。

照第一天做法製做蘋果汁或蔬菜汁1.5升~2升,分2至3次喝完,但最後一次飲用時間要在晚6點30分前結束。

上午1:30~2:00鍾進行一次熱水浴,熱水浴結束時,用較涼的水短暫地淋身,擦乾。

整個精神和身體全部放鬆,沐浴後,即從下午2點30分開始,馬上在右肋下肝膽區敷上熱水袋,水要保持較高溫度,以能忍受為限,水涼了立即更換,可用毛巾包住熱水袋,以免燙傷。也可以使用電熱敷器。這樣熱敷一直到深夜。

從晚上7點鐘開始正式清肝排石。做法如下:

預先做好物質準備:

1、在晚6點45分至7點鐘之前,製備好家庭自製新鮮檸檬汁200克,裝入玻璃杯中。如果找不到檸檬,可準備200克40℃左右的溫開水,再添人1/3茶匙食用檸檬酸晶體(化工商店有售),攪拌溶化均勻備用。

2、準備200克橄欖油,裝人另一玻璃杯中備用。如果買不到橄欖油,可以用等量的花籽油或豆油、花生油、香油及其它含亞油酸較多的油代替。

注意,第一次進行清肝排石,個別人對口服食用油可能產生噁心反應,故可酌情減少用量。對於體重在70公斤以下的人,可把植物油和檸檬汁的服用量各減為150克~200克。以後清肝,可視情增加至200克~300克,但最高不超過300克。

為了使橄欖油和檸檬汁能保持適宜溫度37℃~4l℃,可設一大口徑盆,內放40℃~50℃:的熱水,將裝植物油和檸檬汁的玻璃杯置放其中保溫。熱水涼了要更換。總之,使這兩種物質保持比體溫稍高的熱度即可。

從晚7點正式開始飲用上述兩種物質:使用餐桌上常用的不鏽鋼湯匙或瓷匙,先喝3湯匙橄欖油,緊接著立即喝3湯匙檸檬汁。也可將二者混合,共喝6湯匙混合液。喝完後,取右側臥姿式倒在床上休息,同時,從下午2點~3點開始敷用的熱水袋,繼續在肝臟區敷用,在不致燙傷和能忍受的情況下,熱水袋內的熱水應保持較高的熱度。一邊熱敷,一邊看錶,每隔15分鐘就要重複前面做法,直到把兩杯檸檬汁和植物油全部喝完為止這一時間大約在晚9點前可以結束。熱水袋一直要使用到深夜,並要始終採取右側臥姿,為了能人睡,熱水袋溫度可適當降低,如能半夜換一次熱水,敷到第二天早晨,效果更好。

在服用植物油和檸檬汁時,如有人出現噁心反應,可擴大每次服用的間隔時間,直到不噁心後接著再服。實在喝不下時,可以喝多少是多少,一般也會奏效。當然,不能總是喝不到一定的量,應下決心適應。

在進行清肝排石時,為了增強清洗力量,達到最佳效果,還可以配合採用以下輔助措施:

1.採用腹式呼吸。呼吸時,注意加強使用橫隔膜力量,緩慢平穩呼吸。這樣能調動腹肌按摩肝臟。這樣呼吸持續20分鐘後,隔l小時再做。

2.在敷在肝區上的熱水袋下面放置一磁療器。如果有電熱磁療器,就可省掉熱水袋。使用磁療器可使肝內紅血球增生更多自由電子,加強肝內毛細血管內的血液循環,使肝內酵素更加活躍。

3.在口中放人少許姜或辣椒,只咀嚼,不咽下,目的在於刺激膽汁分泌。

4.借用瑜珈方法增強肝臟能力:在喝完植物油和檸檬汁後,約過1.5小時,應堵住左側鼻孔,只用右鼻孔呼吸。瑜珈認為這樣能增強肝臟分解能力,使身體發熱。

注意,肝區熱敷等輔助措施,至少應持續到晚10點~11點。老年人可在晚10點就寢中青年人再晚一點為宜。就寢後,最好仍保持右側臥姿,並始終進行熱敷。

肝膽何時才能排出污垢和結石呢?

肝臟和膽囊中的污垢和結石是在大便時隨同排出的。肝膽排污排結石的第一次排泄同於產生大便要求時間,但也因人而異。從生物節律來看,通常在晚11點時,肝膽的活動能力處於最旺盛期,此時,肝臟中的髒物和結石開始外排。但是,有人可能在半夜產生排泄要求,有人在下半夜,有人在第二天清晨,如果在早晨6點。7點鐘仍無排泄要求,那么,早晨6點~7點應做一次清洗性清腸,否則,有的人可能會覺得胃中沉重或噁心。

如果在早晨6點鐘之前就開始排便,通常可能接著還排2至4次。無論排泄多少次,最後也要做一次清腸。

筆者首次為自己清肝排石,就是在第二天早晨6點通過清腸才排出結石的。

排泄物,包括清腸排泄物,不應立即沖洗到下水道,套用小棍攪動檢查一下,一般不會令你“失望”的。你會觀察到有大量的(很可能是40顆以上)軟的由膽固醇構成的膽紅素碎結石,顏色黑綠或深綠,漂浮在排泄物上面,用棍攪動,還會發現下面也有。有些人還會排出片狀黏膜或絮狀或絲狀物,還會有暗色的發臭的膽汁。見到肝膽中排出了這些髒物,吃驚之餘,你會想到:不清除這些垃圾和污垢,健康從何而來?

清肝排石的第二天早晨,做完清腸,第一次清肝排石即告結束。早餐宜清淡,仍全天吃素,飯量要控制,切忌多吃,雖然這時你可能餓了,食慾旺盛。

有的人,在第一次清肝後的第二三天仍感到肝區發沉,那是肝臟中的垃圾向外移動的一種反應,只是還沒全部排出來。不管你有無這種沉重感,還是應把清肝排石進行到底。

第一次清肝排石後,過15天~30天應進行第二次清肝排石。然後,再隔同樣時間做第三次清肝排石,一共需做4至5次,才算對肝膽做了一次總清理。

第二次至第四五次清肝排石,方法與第一次清肝排石相同,並且仍會排泄出一定數量的污垢以及膽紅素碎石,不過,一般不會再排出腐敗壞死的膽汁了。

相關文章
精选文章