【飲食指導】9款民間小偏方,有效防治高血壓

2019-03-22 10:24:12

高血壓是發病率較高的一種慢性病,其發病原因與我們的日常飲食息息相關,一般在接受藥物治療的同時,也會採取飲食調理,加以輔助治療,今天小編介紹幾個可有效防止高血壓的民間小偏方,大家不妨試一試。

洋蔥炒瘦肉可防動脈硬化

洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味素知適量。洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調料。

海帶綠豆湯可治療高血壓

海帶150克,浸泡、洗淨、切碎;綠豆150克洗淨。共入鍋內煮至爛熟,用紅糖調服,每日2次。

芹菜苦瓜湯治療高血壓

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚湯飲。芹菜也紅棗(300克、3-4枚)渚,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等症。

胡蘿蔔粥防止高血壓

胡蘿蔔350克,加粳米100克,先將胡蘿蔔1~2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲,沸水稍微煮過後,與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。用100克粳米加水煮粥,快熟時,加入炒好的胡蘿蔔同煮。起鍋時撒些香菜、芝麻油。

鮮芹菜汁

芹菜200克洗淨,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,用砂糖調服,每日2次(芹菜,能降血壓,平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等,對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。

蜂蜜水潤便降血壓

高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。

冰糖豆腐粥治高血壓

豆腐適量,粳米60克,冰糖適量。用豆漿渚硬米→渚好後加冰糖煮1-2沸即成。治:高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈目眩、失眠多夢等症。

醋浸花生米

生花生、精醋適量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血壓降後可隔日服用。具有清熱等功效,可治高血壓症,對保護毛細管壁,阻止血栓形成都有較好作用。

黃瓜藤湯治療高血壓

把瓜藤→洗淨→切段→水煮。日2次,清熱利尿。

溫馨提示

食療對於控制血壓非常重要,只要持之以恆的堅持飲食方面的調理,就一定會有好的療效。

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