10個理由告訴你,孩子愛發脾氣其實是件好事

2019-02-10 12:37:12

信不信由你,發脾氣是孩子情緒健康和幸福的重要組成部分。

幼兒發脾氣是為人父母最具挑戰性的方面之一。當我們的孩子面帶微笑、無拘無束時,我們往往覺得做父母好幸福,但當他們躺在地板上又踢又叫時,我們又會感到無助和不知所措。然而,信不信由你,孩子發脾氣其實是我們孩子情緒健康和幸福的重要組成部分,我們可以學著在他們面前更冷靜。這裡有10個重要的原因可以解釋,為什麼你的孩子發脾氣實際上是件好事。

1.發泄比壓抑好

眼淚含有皮質醇,一種壓力荷爾蒙。當我們哭的時候,實際上是在釋放我們身體的壓力。研究還發現,只要有親人在身邊支持,眼淚還能降低血壓、改善情緒。我們會發現,當孩子快要發脾氣的時候,他(她)認為一切都不合心意。於是,他(她)們生氣、沮喪或發牢騷。但是,暴風雨過後,他(她)們的心情會好很多。如果我們允許他們發脾氣,而不試圖打斷他們發泄的過程,這樣他們就能慢慢平靜下來,是對他們非常有益處的。

2.哭可以幫助孩子學習

我的孩子用樂高積木蓋房子時,因為卡住了,他開始發脾氣。可是在發完脾氣之後,他坐下來又繼續修理樂高的結構。我看到過很多這樣的時刻,一個孩子在掙扎,表達他們的沮喪可以幫助他們理清思路,這樣他們就可以學到新的東西。“對孩子來說,學習就像呼吸一樣自然,”“手拉手育兒法”(Hand in Hand Parenting)的創始人帕蒂?“但當孩子無法集中注意力或傾聽時,通常會有情緒問題阻礙他的進步。”研究表明,要想讓學習成為可能,孩子必須保有快樂和放鬆狀態,表達情感上的不安是這個過程的一部分。

3.孩子可能會睡得更好

睡眠問題經常發生,因為我們父母認為解決發脾氣和煩躁的最佳方法是儘量避免它們。然而,當孩子們的大腦處於休息狀態時,被壓抑的情緒也會升起。就像成年人一樣,孩子們同樣會因為壓力或試圖處理生活中發生過不愉快的事情而醒來。允許孩子在清醒時解決掉情緒上的不安,可以有效改善她的情緒健康,並幫助他們安然入眠。

4.父母對孩子說‘不’,是件好事

你的孩子發脾氣很可能是因為你說了“不”。“這是一件好事!”說“不”會讓你的孩子對可接受和不可接受的行為有明確的界限。有時,我們可能會避免說“不”,因為我們不想處理情感上的影響,但我們可以堅定地堅持自己的界限,同時仍然給孩子提供他們所需的愛、同情和擁抱。說“不”意味著你不害怕養育孩子過程中出現的混亂、情緒化的一面。

5.允許孩子安全地向你釋放情緒

在大多數情況下,孩子們不會使用發脾氣操縱我們或得到他們想要的東西。通常你的孩子會接受你的拒絕,發脾氣是他對此不滿的一種表達。你可以堅定地站在“不"的一邊,並同情他的悲傷。對餅乾碎了或者襪子顏色不對而難過只是一個藉口,他真正需要的是愛和與你的聯繫。

6.發脾氣能拉近你們的距離

當時你可能很難相信,但請拭目以待。你生氣的孩子可能看起來無視你的存在,但他(她)知道其實不是這樣的,讓他走出自己感情的風暴,不要試圖阻止或“修復”它們。不要說太多,只要說一些友善、安慰的話,提供擁抱。你的孩子會接受你無條件的接納,之後會覺得和你更親近。

7.從長遠來看,發脾氣有助於孩子的行為

有時,孩子的情緒會以其他方式表現出來,比如攻擊性、分享困難、拒絕在簡單的事情上合作,比如穿衣服或刷牙。這些都是常見的跡象,表明你的孩子正在與他的情緒鬥爭。大發脾氣可以幫助你的孩子釋放妨礙他自然、合作的情緒。

8.如果在家裡發脾氣,那么在公共場合發脾氣的可能性就會降低

當孩子們需要充分表達自己的情感時,他們往往會選擇在家裡釋放他們的情緒,因為他們覺得我們更容易傾聽。米歇爾·佩特(Michelle Pate)是俄勒岡州本德市(Bend)的一名親子教練,也是“牽手育兒”(Hand in Hand parenting)的項目經理。“我們越能騰出時間和空間來傾聽孩子在家裡的不安情緒,他們在每次外出旅行時壓抑的情緒就越少。

9.你的孩子正在做一件大多數人都忘記怎么做的事情

隨著孩子慢慢地長大,他會哭得更少。這在一定程度上是成熟和學會控制自己情緒的表現。部分原因是要學會“融入”一個不太接受情感表達的社會。當我們成年人對孩子生氣、有壓力或“失去控制”時,往往是因為我們也需要好好哭一場!對於成年人,尤其是男性來說,很難找到一種安全感和歸屬感來真正釋放我們的情感。所以,讓你的孩子在情緒還可以自由流露的時候就盡情地發脾氣吧。

10.發脾氣也同樣對你有治療作用

每當孩子發脾氣的時候,我們會產生強烈的情緒。在我們年幼時,我們的父母可能沒有傾聽過我們情感的爆發。而孩子的不安情緒,會引發出別人是如何對待我們的記憶,我們甚至都沒有意識到這一點。當我們得到支持和傾聽自己的機會時,養育子女可以治癒我們自己的情感挑戰。

處理完孩子的情感宣洩過後,花點時間練習自我照顧:和朋友聊天,開懷大笑,也許也會哭一場。父母們,保持冷靜是需要練習的,但當我們做到這一點時,我們實際上是在重組我們的大腦,好使我們成為更冷靜、更平和的父母。

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