女人臉上出現4種“痕跡”,說明衰老要來臨,占1個也要好好保養了

2019-02-11 16:05:33

衰老,是女人的天敵,因為對於大多數女性來講,年輕貌美,是她們畢生所追求的!

有關研究指出,一個女人的平均衰老臨界點,是35.09歲。在35.09歲到來之時,之前的巔峰狀態,會轟然下滑!

衰老,便從這一刻開始......

那么,如何判斷衰老是否降臨了呢?

女人臉上出現4種“痕跡”,說明衰老要來臨,占1個也要好好保養了

一、鼻子變大

女性鼻子最挺拔,最美麗的時候,是20-40歲。

一旦過了40歲,會發現自己的鼻子開始變得有些塌陷,鼻子顯得比以前要大。

這是因為皮膚組織和骨骼都會有萎縮的情況,所以鼻子會塌陷,看起來很大。

仔細觀察自己,如果鼻子明顯開始變大,說明衰老已經找上你了,要提高警惕。

二、眼瞼下垂

一個年輕的女子,正常用睫毛夾,夾睫毛的時候,不會夾到上眼皮。

但是,如果衰老來臨時,會發生夾睫毛的時候,夾到上眼皮。

這是因為,女人一旦衰老,上眼瞼會逐漸下垂,會導致經常夾到上眼皮。

三、嘴角鬍鬚

有一部分女子,嘴角兩側會有類似男性鬍子的小汗毛,這多是由荷爾蒙問題引起的。

隨著年齡的增長,衰老的來臨,其雌激素水平偏低,雄激素不平衡,導致嘴角兩側,伴有“鬍鬚”。

四、牙齦萎縮

當衰老來臨之時,身體各個器官都會逐漸退化,連皮膚細胞也會失去活力,牙齦也會出現“鬆弛”的現象。

如果感覺自己的牙齒,變長了,而且牙縫也開始鬆弛了。

出現這種情況,並不是牙齒增長了,而是牙齦開始萎縮了!預示著衰老已經開始了。

女人若想更年輕,這“三個”地方,要護好!

一、血管

中醫認為,皮膚之健美,很大程度上,取決於身體內的氣血通暢,血液流通。

血管堵塞,血液不暢的人,往往會有肌膚粗糙、面色暗晦等現象,氣色不好,又怎會年輕呢?

保養措施:

1、重飲食

日常,可以多吃一些具有稀釋血液的食物:

降脂食物如:燕麥、黃豆、玉米、胡蘿蔔等;

抗凝食物如:黑木耳、大蒜、生薑、番茄等;

預防血栓、抑制血小板聚集的食物,如:西紅柿、茄子、洋蔥、海帶等。

2、喝淡茶

荷葉苦丁茶:改善血粘稠,保護血管健康!

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,同時,能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態,具有明顯的降脂作用。

小葉苦丁,可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小。蒲公英水提物,可降低血清三醯甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,並且,有很好的排毒效果。

三者搭配,不僅可以促進身體排毒、降脂,還能起到改善血粘稠,保護血管健康的作用。

3、動全身

抖動全身,可增強全身氣血流通,有益血管健康。

方法:拳背輕貼腎俞穴,利用膝關節,上下抖動,反覆摩擦。

二、腸道

腸道,是身體器官中,最先衰老的地方。

女性的美麗和年輕,都需要各種營養的支持,如果腸道衰老了,那么營養就無法正常吸收,衰老的速度,便會日益加快。

所以說,腸道的衰老,對於女性健康來說,影響重大!

保養措施:

1、清淡飲食

報導指出,不良的飲食習慣,是導致腸胃疾病,乃至腸癌、胃癌高發的首要因素。

很多人偏愛煎、炸、麻、辣、熏、烤、酸、鹹八大重口味,這會加重胃腸負擔,增加患腸胃癌的風險。

另外,醃製食品也不可多吃,因其含有致癌物亞硝胺。

所以,想要腸道健康,儘量少吃“重口味”飲食,多清淡飲食。

2、玉蘭根茶

玉蘭根中含有豐富的菊粉,其被稱為“益生素”,學名是多聚果糖或菊粉多糖,是水溶性膳食纖維;

它是雙歧桿菌的增殖因子,優先被乳酸桿菌利用,產生醋酸鹽和乳酸鹽,降低大腸的pH值,從而增加腸道有益菌數量,抑制有害菌的生長,改善腸道內菌群環境。

3、按足三里

常按足三里穴,能夠促進胃部調節,增強胃腸的蠕動,促進消化酶的活力,並增強食慾。

位置:位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。

三、子宮

女人之所以能孕育生命,保持年輕,都是因為擁有子宮。

子宮好的女人,身體內的雌性激素相對會比較多,舉手投足之間更具女性魅力。

子宮好也意味著女性內分泌的穩定,讓女性皮膚更光滑透亮,更顯年輕。

保養措施:

1、保暖

子宮怕冷,要注意為它保暖。

尤其是在生理期,不要吃生冷食物,多穿衣服,做好腹部的保暖。

秋冬季節,要及時添加衣物,不要為了美麗,選擇低腰裝,露踝褲等。

2、自愛

女人,要正確的看待男女生活,不可過於放縱自己。

要知道,如果那方面不懂節制,或不注意衛生,子宮會是首當其衝的受害者!

很容易引起一系列婦科炎症,損害身心健康。

3、檢查

女性朋友,最好每隔半年或一年,到正規的醫院進行婦科檢查。

尤其是中年以後的女性朋友,不必害羞迴避,定期檢查,才能夠及時掌握自己的身體狀況,早發現早治療。

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