劈掛十三勢圖解(二)

2019-02-26 06:23:03

8、烏龍盤打(圖8)

上動不停,身體左轉,兩腿自然彎曲。同時帶動右手直臂向下、向左前挑,虎口朝上;左手直臂向上、向後輪,虎口向上。兩臂成一條線。目視右手方向。(圖8-1)

身體抬起並向右轉,兩腿立起,使右手向上向右,左手向下向左劃弧至側平,手心均朝前。目視右手方向。(圖8-2)

身體繼續右轉,帶動右手下經右胯側掄轉劃弧,至身後;左手向上、向前掄轉劃弧至前上,兩臂呈斜平。目視左手方向。(圖8-3)

左腿下蹲,上體下壓右腿伸直成右仆步,帶動兩手繼續掄轉劃弧,右手向上、向前、向下拍地面於右腳前,左手向下、向後、向上斜上舉。兩手虎口均向前。目視右手。(圖8-4)

要點:整個動作要轉腰帶臂,兩臂貼身,立圓劃弧,臂至上方時要肱部擦耳,保持兩臂成一直線,下上要協調一致,力達手掌。

9、平摟手(圖9)

上動稍停,上體稍立起右轉,左腳根抬起;右手向收至腰側,掌心向上;左手手心向上經左胸前隨轉體之勢向右前穿出;左手穿出後手內鏇成摟手狀。目視左手。(圖9-1)

身體左轉180度,左手隨轉體之勢向左後平摟後擺;同時,帶動右手向前、向左劃弧平砍至體前,手心朝上;與肩同高。兩腿交叉成高歇步,目視右手方向。(圖9-2)

要點:轉腰帶臂,右臂要直,平砍時力達掌外沿。

10、馬步左戳掌(圖10)

身體右轉,重心後移,兩腿彎曲成馬步,左掌經腰側向左前方戳出,掌心向上,與肩同高;右手後拉至右腰側。掌心向上。目視左手。(圖10)

要點:戳掌時要快速有力,力達掌尖。

11、馬步雙戳掌(圖11)

身體左轉180度,雙腳擦地換步,右向前、左腳向後成馬步。同時,右臂由屈到直,右掌隨轉體之勢向右前戳出,與肩同高;左手經腰際向左後戳出,稍高於肩;兩掌心均朝上;目視右手。(圖11)
要點:轉身要迅速快捷,兩腳要擦地換步;戳掌時要擰腰摧肩、送肘,發力完整,力達掌尖,兩腳要穩。

12、擺扣步雲手(圖12)

上動稍停,重心上移,身體右轉90度,左腳根抬起;右手向收至腰側,掌心向上;左手手心向上經左胸前隨轉體之勢向右前穿出;左手穿出後手內鏇成摟手狀。目視左手。(圖12-1)

身體左轉90度,兩腳自然站立;右手隨轉體向右向前平擺收,掌心向下;左手隨轉體向前向左劃弧至右腋下,手心向下;目視右手。(圖12-2)

身體左轉180度,以左腳為軸,右腳經左腳向左後方蓋步,兩腳自然站立;右手隨轉體向右經左肩收至腰側,掌心向下;左手隨轉體向前向右前劃弧,與肩同高,手心向前;目視左手。(圖12-3)

要點:轉身雲手要協調自然,兩臂要成平圓劃弧。

13、虛步亮掌(圖13)

重心右移,身體稍左轉;左腳腳面繃直,腳尖向前點地,右腿下蹲成左虛步;左手收按至腰側,掌心向下;右手向前在頭斜上方亮掌,掌尖朝左,掌心斜向前;同時,向左甩頭,目視左前方。

要點:虛步要穩。甩頭與亮掌要乾淨利落、協調一致。

收勢(圖收勢)

右腿伸直站立,左腿屈膝上提,腳面繃直;右手外鏇收至腰側,兩手向前穿出,掌心向上,與肩同高;目視雙手。(圖14-1)

左腳向後落地,隨即右腳向右後撤步,兩腳自然站立;兩手經胸前收至腰側,手心向上;目視左下方。(圖14-2)

右腿自然彎曲,左腿伸直;兩手臂經體側向上托舉至頭上方,掌心相對,目視右手。(圖14-3)

右腳向內碾轉,腳尖向前,左腳向右腳併攏,兩腿曲膝半蹲。同時,兩臂由直到屈,由上經面部下按至胸前,掌心向下,指尖相對;兩肘平肩,目視雙手。(圖14-4)

兩手經胸、腹前下按至胯前,掌心向下,指尖相對;兩臂稍曲;同時,頭向左擺,目視左前方。(圖14-5)

稍停,左腳向左前方上半步,右腳向左腳併攏成並步;同時,手臂放鬆自然下垂,目視前方。(圖14-6)

要點:擺頭時要迅速、乾脆利索。整體要協調一致,肢體放鬆、圓滑,兩腳要穩。動作雖然緩慢,但不要鬆懈無神。

劈掛十三勢

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