3個原則 1個食療方 | 看好自己的胃,永遠18歲

2019-02-22 22:03:53

俗話說的好,胃不好了幹啥都不行。

不要問誰是俗話,我是不會告訴你那個人叫芊兒的。

有位小主跟我說 從小家裡就教育她一定要記住:珍愛生命,遠離涼水。我在想這位小主的父母就辣么時髦么,二十年前都知道珍愛生命了。

畢竟大家都知道,小主們的性格基本上都是放蕩不羈和家裡對著來的,不讓喝涼水那還不偏就只喝涼水,而且這位小主還是青島yin~各種海鮮基本上一年四季不離口。而且她竟然跟我說最喜歡喝啤酒吃螃蟹~我真是又好氣又好笑。笑的是這位小主的喜好還真是夠爺們兒的。氣的是這位小主是真的在把自己往死里整啊。

直到這位小主大學畢業開始工作了,才慢慢的發現自己的身體年齡似乎比身邊同齡人都要大一些,也開始關注自己的身體情況。後來,她告訴我,看到了芊兒的文章她才知道原來她最喜歡的喝啤酒,吃螃蟹對自己的傷害有多深。

這種喝涼水、吃螃蟹的行為,是的,芊兒很嚴肅的稱之為“行為”,嚴重的傷了胃氣~

胃氣到底有多重要呢?

《黃帝內經·素問·平人氣象論》中講過:“平人之常氣稟於胃,胃者,平人之常氣也。人無胃氣曰逆,逆者死。”還說,“人以水谷為本,故人絕水谷則死,脈無胃氣亦死。”所以,“有胃氣則生,無胃氣則亡”,在中醫里,這胃氣有多重要,大家應該知道了吧?

那什麼是胃氣呢,其實主要眾所紛紜,各有理解。有的認為單指胃的功能與特性,有的指元氣、一身之氣等。其實都有道理。

如果胃氣充足,那么氣血就會運行正常,全身各個器官都會充滿活力。假如胃氣不足呢?金朝人李杲在他的著作《脾胃論·脾胃虛實傳變論》中是這樣說的:“若胃氣之本弱,飲食自倍,則脾胃之氣既傷,而元氣亦不能充,而諸病之所由生也。”簡單來說,他的意思就是,如果胃氣虛弱,就容易生各種各樣的疾病。

增強胃氣保年輕

對廣大愛美的小主來說,增強胃氣也是讓你們保持年輕的法寶。《黃帝內經》指出,“女子五七陽明脈衰,面始焦,發始墮”。古人認為,女子到了三十五歲時,胃氣開始衰退,於是人也就衰老了。

這時候,胃氣先天不夠,就得後天來湊。所以,三十歲以後,大家就得有意識地增強胃氣了。如果你平時熬夜、吃涼東西很多,甭管你是不是花季少女了,都要開始有意識的養胃氣了。

怎么判斷自己的胃氣情況呢?

大家自己判斷的話,一來可以看胃口好不好,如果胃口好、食慾旺盛,一般胃氣就比較強(當然也不是吃嘛嘛香就一定胃氣好的)。

大家還可以對著鏡子看舌頭。如果舌體呈現淡紅色,舌頭上有一層薄薄的白苔,那就說明胃氣正常。如果舌體比較蒼白而且舌苔很少甚至沒有,那就說明胃氣比較虛弱了。

另外,齒痕舌、舌頭大也是脾胃虛的厲害的表現。

最嚴重的是,舌頭中間有裂痕。。是嚴重的脾腎功能弱下了。。。

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