身體有這5個信號,就不能再抽菸了!否則神仙都治不好你

2018-08-10 10:17:46

香菸盒上明確提示:吸菸有害健康,可菸草依然是稅收的有力支持者,不管是男人、還是女人,都不乏吸菸者,在吞雲吐霧之間,燃燒的不只是錢,更是身體的健康,甚至是鮮活的生命!

吸菸量與肺癌之間密切相關,具有明顯的量一效關係,開始吸菸的年齡越小,吸菸時間越長,吸菸量越大,肺癌的發病率就越高。研究發現,煙齡在15~25年以上的人肺癌發病率是不吸菸者的4倍,煙齡在20~60年的人肺癌發病率比不吸菸者高出100倍。

當肺癌來臨時,身體也會發出信號,當你的身體有這5個信號,就不能再抽菸了!否則神仙都治不好你。

信號一:咳嗽

咳嗽是肺癌的常見症狀,特別是無明顯特別的誘因而導致的劇烈、長期的咳嗽。

信號二:咳血絲痰

當肺部腫瘤生長部位有血管經過,便會造成血管滲出或者破裂,導致咯血或者痰中帶血絲,早期的肺癌並不會引起大咯血,只有當腫瘤侵襲到肺部大血管或者腫瘤破裂就會導致大咯血。

信號三:胸痛

胸痛症狀約有20%的患者會出現,早期胸痛表現為鈍痛或者隱痛,部位不準確,沒有固定的位置,疼痛時間持續數分鐘。

信號四:發熱

之所以發熱,主要是因為肺癌腫瘤壓迫了肺部相應的細支氣管,導致相應部位的血運受阻,發生了阻塞性肺炎或者肺不張,體溫一般以38℃多見,儘管使用藥物會使體溫減低,但是發熱會不斷的發生。

信號五:呼吸困難

當腫瘤長到足夠大,便會對肺部支氣管進行壓迫作用,此時表現為呼吸困難,伴以胸悶,一般是吸氣性呼吸困難,主要是難以吸氣,情況嚴重的會出現喘鳴。

吸菸和不吸菸者所患的肺癌不一樣!

雖然都是肺癌,但可以明確的是吸菸和不吸菸者所患肺癌的類型是不一樣的。

肺癌按照病理類型可分為鱗癌、腺癌、大細胞癌和小細胞癌,吸菸者更容易罹患鱗癌和小細胞癌,不吸菸者則容易罹患腺癌。

肺癌的基因突變研究結果表明,每個癌細胞都可能存在多個基因突變,吸菸者肺癌中基因突變的數目是不吸菸者的至少10倍,而且基因突變的種類也不同。

與肺癌有關的基因突變最常見的有三個:KRAS、EGFR和ALK,吸菸者肺癌中要是KRAS突變,而不吸菸者則是EGFR和ALK,而KRAS突變到目前沒有特效藥,這就是為什麼吸菸者口服靶向藥物療效不佳的重要原因。

戒菸可以降低肺癌的危險性嗎?

據《新英格蘭醫學雜誌》報導,對美國20萬餘人的調查,吸菸者比不吸菸者死亡率高3倍(源於吸菸相關的腫瘤、心血管及呼吸系統疾病),預期壽命短10年,不過如果在35歲以前戒菸,還可以把這10年找補回來,55歲以前戒菸可以找回6年,因此,戒菸確能降低肺癌發生的危險性。

目前國內對戒菸的研究成果令人興奮,有明確證據表明,戒菸後肺癌發病的危險性逐年降低,戒菸1~5年後可減半,10~15年後肺癌的發病率相當於終生不吸菸者。

除了戒菸,我們還可以怎樣養護我們的肺?

1、吃清肺食物

柿子

中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。

花生

花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸,有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強記憶,可以幫助提高寶寶的記憶力,對寶寶有很大的益處。所以,凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,都適宜用花生水煮服食,不可炒後食用。

豆漿

中醫認為,豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,如這紅棗、枸杞、綠豆、百合,是豆漿的最完美搭檔!秋冬季節飲用,能滋補養顏、驅寒暖身。

2、喝潤肺茶飲

玉蘭地節茶

配料:玉蘭根、蒲公英根、桔梗、地節

功效:清肺止咳、消炎排毒

玉蘭根和蒲公英根有很好的消炎排毒作用,尤其是蒲公英根,是有名的“下火草”和“排毒草”。

桔梗具有去痰鎮咳作用。《靈樞·營衛生會》篇曰:“中焦亦並胃中, 出上焦之後, 此所以受氣者, 泌糟粕, 蒸津液, 注之於肺脈, 乃化而為血。肺朝百脈, 而血液的生成和敷布均離不開肺。《本經》中記載桔梗主“驚恐悸氣”。故治陰血不足之心悸失眠用桔梗宣肺生血。

地節也就是玉竹,可治咽乾舌燥。具有“補益五臟,滋養氣血、平補而潤,兼除風熱”之功效,有滋養鎮靜神經和強心的作用,對肺陰虛所致的乾咳少痰,咽乾舌燥,對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用

四者搭配對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果。

百合金銀花茶

配料:百合花、金銀花、冰糖

功效:清心去火、清涼潤肺

百合花含有蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素,可潤肺止咳、清心去火、補中益氣之功能。

金銀花被譽為清熱解毒的良藥。金銀花具有清熱解毒、舒咽利喉、消暑除煩的作用,還可以有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

冰糖性質溫和,有止咳化痰的功效,老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。

蘋果雪梨茶

配料:蘋果、雪梨、陳皮、綠茶

功效:清熱排毒,滋陰補血

蘋果含有多種維生素和豐富的果膠,具有美容護膚,補心益氣、生津止渴的功效。

雪梨有清熱止渴、除煩解渴的功效,雪梨富含的果膠可以幫助通便,是滋養排毒佳品。

陳皮有舒肝理氣、調理脾胃的功效。

綠茶富含茶多酚,具有很強的抗氧化作用。

3、按養肺穴位

承漿穴

承漿穴在嘴唇下凹處,以食指用力壓揉,即可感覺口腔內會湧出分泌液。這種分泌液不僅可以預防秋燥,而且含有可延緩衰老的腮腺素,同時可使老人面色紅潤。本法簡捷實用,作為長期保健可以不受時間、場所的影響,隨時套用。

魚際穴

兩側魚際每天不拘時地掐揉3分鐘。曲池是手陽明大腸經的合穴,有很好的清熱作用。每天陽氣盛的時候即中午1~3點時按揉兩側穴位2分鐘即可,重要的是要堅持每天做。

合谷穴

合谷穴好找了,我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經,並且中醫講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。具體做法:由於這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數,有空的時候按一按就可以了。

註:所有圖片均來自於網路,如有侵權可聯繫刪除。

相關文章
精选文章