“文胸導致乳腺癌”是謠言

2019-02-25 01:33:17

時間: 2014-03-09

長期不穿文胸可能會誘髮乳腺增生,文胸是女性必備的保健品,關鍵是要選擇合適的

醫學指導/廣州市中醫醫院乳腺科主任龍雲、廣州市婦女兒童醫療中心保健部健康教育科醫師吳燕燕

文/記者伍仞 通訊員曾曉琴、高三德

從漢代的“心衣”、宋代的“抹胸”到清代的“肚兜” ,再到如今商場內衣專櫃琳琅滿目的“深V性感聚攏調整型”、“防震減壓塑型調整型”文胸,都為女性增添了一份“內在美”。但有關“穿文胸12小時致乳腺癌風險大增”的說法,也讓不少女性疑慮: “美和健康是否不能共存?”專家表示,“穿文胸致癌”的說法並沒得到醫學界公認,不穿文胸也可能影響乳腺健康,呵護乳房美與健康,文胸合適很重要。另外,飲食、起居以及一些簡單運動,也能促進乳房健康。

關於謠言

戴文胸不致癌,關鍵是選擇合適的

專家介紹,目前醫學界公認的乳腺癌危險因素中並不包含佩戴文胸。

“在國外,美國癌症協會已經提出‘文胸導致乳腺癌’是一個謠言。”廣州市婦女兒童醫療中心保健部健康教育科醫師吳燕燕介紹,“美國曾對5000名婦女戴文胸習慣與乳腺癌的關係進行流行病學調查,2009年發布的研究報告指,戴胸罩女性比不戴胸罩女性的乳腺癌要高。”但必須注意的是,研究人員同時承認,大多數不佩戴文胸的女性,身材比較瘦,胸部偏小,胸部豐滿或超重的女性更加需要佩戴文胸來支撐乳房,而脂肪過剩和肥胖本身就增加了患乳腺癌的風險,所以說“文胸是躺著也中槍”了。

可是,女性在穿著文胸時也確實會遇到些問題,比如,文胸尺寸過小、罩杯鋼圈壓迫引起的乳房疼痛,文胸的化纖材質對嬌嫩皮膚造成的刺激,非常豐滿的胸部還可能會因為胸罩的擠壓引起背痛、肌肉緊張,甚至頭痛。和暴露的鋼圈接觸也會引起不適,當鋼圈突出文胸邊界時,對金屬過敏的女性可能出現皮疹。如果是患有乳腺增生或者是處在懷孕期的女性,由於胸部的周期變化,固定的胸罩也會引起不適。

吳燕燕表示,完全不穿文胸也並不可取,一旦乳房失去了合適的支撐和保護,長此以往形體美會打折扣。另外,乳房長期下垂,會影響血液和淋巴液的循環,反而也可能成為乳腺增生的誘發因素。

她說,文胸不僅僅是顯示女性體形美的裝飾品,而且是女性必備的保健用品。它可以支托乳房,防止乳房下垂,避免乳房下部血液循環不暢導致的乳腺疾病,減輕運動過程中乳房的振動,預防乳房特別是乳頭受傷,寒冷的嚴冬還起到了一定的保暖作用,所以文胸的佩戴是必要的。專家強調,想曲線美和健康並存,關鍵是選擇合適的文胸。

文胸選擇

青春期女生選無鋼圈非塑型運動內衣

吳燕燕介紹,合適的文胸首先指尺寸合適,假如尺寸過大,起不到對乳房的承托作用,乳房懸韌帶因重力作用被拉伸而無法復原;當脫去文胸後,發現胸部有罩杯鋼圈痕、背部有底邊勒痕,則說明文胸的罩杯太小或尺碼過小,則會擠壓乳房和乳頭,甚至使乳頭平坦或內陷。其次,選擇合適的質地,布料要柔軟、透氣性能好,最好不要用化纖材料的;胸罩要勤洗勤換,保持清潔;晚上休息時胸部要放鬆,使乳房和胸背部肌肉得以休息,有利於局部血液循環通暢。

有幾類女性選擇文胸需要特別注意:

1.青春期女生:乳房正在發育,應該選擇無鋼圈非塑型的運動式內衣。

2.懷孕期女性:由於激素影響乳房不斷增大,所以不能穿固定的文胸,應該根據乳房變化調整尺寸,以適應乳房變化。

3.哺乳期女性:應儘量少選帶鋼圈文胸,避免鋼圈對乳腺組織的壓迫,以免影響乳汁分泌,導致乳房腫塊甚至乳腺炎的發生。

乳房保健

甩手轉腰,推動乳房局部氣血

廣州市中醫醫院乳腺科主任龍雲介紹,中醫認為女子的乳房屬胃,所以健脾和胃有助乳房健康。從乳房保健的角度,飲食搭配要以高纖維、低熱量為原則,多吃豆類、小麥、玉米、奶製品、新鮮蔬果以及牡蠣、海參、魷魚、海帶等。而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高,會加速體內雌激素生成,導致內分泌失衡,加重乳腺增生;含有雌激素的保健品,如蜂王漿、花粉等,也可能導致體內的外源性雌激素增加,龍雲建議女性應儘量減少攝入這些食物。

另外,生活習慣和乳房健康也有很大關係。早睡早起有助於建立良好的內環境平衡,促使各種激素協調作用,從而保護乳腺健康,所以應該保持良好的睡眠習慣,避免熬夜。適當運動不僅可以減壓,而且可以保持體重,從而減少內源性雌激素的生成,保護乳腺。每天可以適當做一些舒筋活絡、推動乳房局部氣血的簡單運動,例如擴胸、深呼吸、甩手、轉腰等。同時要注意規避生活中一些不良的嗜好,如吸菸、飲酒等。

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