古稀老太的皮膚滋潤白嫩似少女,養生秘訣是什麼?

2019-02-26 10:25:01
古稀老太的皮膚滋潤白嫩似少女,養生秘訣是什麼?

(中醫專家陳淑長,71歲原野新城攝於電腦視頻)

古稀老太的皮膚滋潤白嫩似少女,養生秘訣是什麼?

原野新城

愛美之心,人皆有之。歐洲人說:“美人的嫁妝在她自己的臉上。”現代社會,職場求職,尋找另一半,俊美姣好的容貌,白皙滋潤的皮膚,無疑會增添成功的籌碼。現代社會,化妝品走俏,整容業火爆,就是對這種美的追求。由於方法不當,可惜多數收效不大。有人耗巨資化妝,有人花大力氣整容,不是被騙,就是身體受害,人財兩空不乏例子。前不久媒體就報導,因為“殭屍美容”,香港有四人做靜脈輸液療程後致敗血性休克,一人不治身亡,三人仍在住院搶救。雖然保健美容事故不斷,但人們依然求美心切,依然熱情不減。健美的身姿,滋潤白皙的膚質,是人們求之不得的。前幾天,我看CCTV4“中華醫藥”(我的健康我做主)節目,一位古稀老人,膚色保養得簡直如少女一般,不禁為之驚嘆!為之高興!天下竟有如此美容奇蹟!我睜大好奇的眼睛,追看著保養秘訣。

節目主人公是中醫專家陳淑長,年過七旬,皮膚光潔無斑,面色紅暈少紋。不乾不皴,手軟膚嫩,特別讓人羨慕。老人不僅手上、面部的皮膚滋潤,現場脫下襪子,腳部的皮膚竟也挺白挺細,同樣滋潤而不乾燥。

(中醫專家陳淑長戴戒指的手,皮膚滋潤光潔 原野新城攝同上)

(中醫專家陳淑長腳部皮膚滋潤光潔 原野新城攝,同上)

我心裡納悶,她護膚的秘訣在哪裡呢?

一般人護膚,多注重外在保養。塗些護膚霜,擦抹絲瓜水,貼敷黃瓜皮等等,效果卻不如人意。陳醫生說保養皮膚,關鍵是內養,否則貼再多的黃瓜皮,也難保皮膚滋潤。為了活血通脈,不讓皮膚長斑,她就常吃三七粉;為了健脾養血好顏色,她堅持吃大棗。為了皮膚保濕又有足夠的油脂,即皮膚滋潤有光澤,靠什麼呢?她說靠的就是吃核桃,吃了二十多年,開始是斷斷續續,現在絕對是堅持的,每天都吃。

常吃核桃有利皮膚保濕潤澤,陳醫生自己的經歷和她多年治過的病人都能證明這一點。北京的古先生,曾經皮膚乾燥,特別是腳後跟的皮膚經常開裂,鮮血流出,有時一天要換幾次血襪子。老人求醫陳醫生,得到“三仁一皮”的藥方:

配方:核桃仁30克,冬瓜仁30克,杏仁30克,白蘚皮30克。

配製:將藥用布袋包好紮緊,清水浸泡1小時,大火煮開,小火再熬20分鐘。

用法:將藥包、藥湯一起倒入盆中,每天都用它泡腳。

古先生的皮膚龜裂頑症,七年不愈,用陳醫生的方子泡腳,一個半月就好了。皮膚不再乾燥開裂,而且光滑好看。

如此好的護膚效果,有什麼科學道理呢?從中醫的角度講,核桃仁確實有美容作用。《本草綱目》記載,核桃仁有“補氣養血,潤燥化痰”的功效。《食療本草》中說,核桃仁可以“通潤血脈,使骨肉細膩”。著名的京劇表演藝術家梅蘭芳就特別愛吃核桃粥,晚年仍然面色紅潤,肌膚光澤。對皮膚來說,充足的水分和油脂都是不可缺少的,兩者兼備,才會肌膚潤澤。有人皮膚乾燥,抹上潤膚霜也沒什麼改變,因為體內缺乏亞油酸。亞油酸被稱為“美容酸”,是人體理想的肌膚美容劑。它有保護人體皮膚微血管通透性的作用,有助於皮膚細膩。營養學家研究發現,核桃仁恰好含有豐富的亞油酸。陳淑長多年堅持吃核桃,為體內補充了亞油酸,可能就是她皮膚保持滋潤的原因之一吧。

核桃雖好,吃法也要講科學。吃多少合適呢?一般生核桃一天吃一個半就差不多了,最好別超過兩個。核桃性溫,多吃容易上火。長期吃,可以換換吃法。可生吃,可煮吃(如取生核桃仁放入器皿,清水冒過核桃,將少許八角、花椒作料用布袋裝好放在核桃里一起泡一晚,連著原來的湯一塊倒入鍋中,水開之後小火再煮5分鐘,香噴噴的核桃仁就做好了)。煮過的核桃要吃脆的,可以放在微波爐等烤一烤。此外,可以做成五香核桃、鹹核桃(不是高血壓病人),甜核桃等換著吃,永遠吃不膩。

陳醫生有著多年不捨的三件法寶:早飯前吃點三七粉,晚餐前吃6個棗,再加一個半核桃。長期堅持,所以容顏不老。她遵循的是中醫美容由內而外的傳統,不是抹在臉上,而是吃進去的。

這使我想起了妻子的皮膚護理方法。年輕時,她不愛化妝不保顏。然歲月不饒人,不知從什麼時候開始,她注重起皮膚保養來了。寒暑假,雙休日,有了閒暇,總愛躺在沙發上貼那些什麼瓜皮之類。有時回家,推開門,見到的是蒙面人模樣,只露著兩隻黑眼睛,挺嚇人的。貼過敷過之後呢?皮膚乾燥歸乾燥,皺紋還皺紋。當然,效果多少有一點,至少心理上感覺要好些。看著她占用大量休息時間,折騰得可憐兮兮的樣子,我不免打趣幾句:“生成的相,曬成的醬,敷敷貼貼有什麼用喔!俺不貼不敷,照樣細皮嫩肉。來世投胎,搶張好皮就是了。”家裡的剜我一眼,遞上一拳,我則哈哈大笑。

看了陳淑長老人養生的故事,才覺得自己的看法有問題,家裡的保健方法要改進。古稀老人養生創造的奇蹟,說明人人都可以合理膳食,科學養生的。特記下要點感受,歸入養生系列篇,便於查閱,也提供給愛美的朋友們參考。

感謝CCTV4“中華醫藥”欄目組拍攝了這樣實用的節目!感謝陳淑長老人奉獻了如此難得的養生秘訣!

(2012年10月17日修改)

相關文章
精选文章