經常刮刮背,掃清疾病與疲累

2019-03-07 16:21:17

作為古老的中華傳統醫術,中醫一直遵循著治標又治本的原則,從人的身體內部進行治療,不論是按摩、針灸還是刮痧,一直是以穴位和經絡為基礎,促進血液的流通,達到調理身體治癒疾病的目的。特別是刮痧,是以中醫經絡腧穴理論為指導,通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反覆刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,從而達到活血透痧的作用。

現如今,隨著工作及生活壓力的不斷加大,很多人都喜歡通過背部刮痧來緩解疲勞。那么,背部刮痧到底有什麼好處呢?今日小編和你一起分享最常見的背部刮痧的各種妙用。

背俞穴是足太陽膀胱經行於背部兩側的腧穴。心肺之氣流注於上背部,肝膽、胰腺、脾胃之氣流注於中背部,腎、膀胱、大腸、小腸、生殖器官之氣流 注於腰部、腰骶部。

一、刮拭背部,疏通暢達督脈和膀胱經的陽氣,可以及時清潔體內環境,調節各臟腑功能,延緩衰老。

二、刮拭背部臟腑器官的體表投影區和脊椎對應區,暢達神經傳導通路,可以快速調節和改善臟腑器官的功能,改善亞健康症狀,預防相關臟腑病症,促進臟腑病症的康復。

三、刮拭背部還可以預防治療肌肉勞損和外感風寒濕邪引起的背痛。

1、不塗刮痧油經脈保健法:隔衣刮拭,使用面刮法自上而下刮拭腰背正中線的督脈,再用雙角刮法刮拭兩側的夾脊穴,然後用面刮法自上而下刮拭督脈兩側膀胱經。腰背部較長,要分段刮拭,每次刮拭4~5寸長。分段刮拭完畢應從上到下大面積快速連續對經氣進行整體疏理。自己做腰部保健刮拭時,可以雙手同時握住刮痧板,在背部自上而下地刮拭。

2、塗刮痧油經脈保健法:定期刮拭,順序、方法同上,只是背部、腰部保健分次進行,每次刮拭部位不可過多。1~2個月刮拭1次。重點刮拭大椎、至陽命門、長強、肺俞、心俞、腰眼等穴位。

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