換季皮膚乾燥、發癢怎么辦?這份護膚攻略要收好

2018-10-10 03:45:51

一轉眼就入秋了

皮膚乾燥、發癢

甚至脫屑……

等到天氣再冷一些

一脫衣服就能欣賞到

“靜電噼啪如閃電

漫天皮屑似白雪”的勝景

那畫面太美不敢看

到底怎么樣才能讓皮膚滋潤保濕呢?

你的皮膚為何如此脆弱?

影響皮膚的4大因素

1. 環境溫度和濕度

秋天來了,氣溫下降,皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠,保濕能力就跟不上。

另外,空氣濕度不足,也容易導致皮膚處於缺水狀態,從而影響皮膚的屏障功能。天天在空調底下工作的上班族,皮膚就更加容易缺水了。

2. 個人皮膚屏障

一些敏感性肌膚的人群,對於外界環境的變化也會更加敏感。

輕微的刺激下即可能出現紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。

3. 年齡

隨著年齡的增長,皮膚的老化,皮膚分泌的皮脂會減少,皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患皮膚瘙癢症的原因。

4. 長期受到不良刺激

洗衣液、肥皂等洗滌用品,一般都有較強的清潔力。經常接觸又不注意保養,會損壞皮膚的屏障功能,導致皮膚乾燥、瘙癢,甚至開裂。

換季做好皮膚護理

你需要4大招

1. 注意水溫

很多人到了秋冬季節,一進浴室就出不來,一出來渾身洗得紅通通。畢竟熱水包裹身體的感覺,實在是太舒服了。

但要給大家提個醒,建議把每天、每次洗澡的時間控制在10分鐘以內

最佳的水溫是與體溫相近的。洗到皮膚發紅髮燙,明顯就是水溫過高了。另外,過度揉搓會使得角質細胞過度剝脫,令皮膚屏障受損。

2. 做對清潔

以皂基為主要成分的清潔產品,如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等,清潔力較強,但是會破壞表面的脂質成分,使皮膚的保水能力下降,減輕皮膚的水合程度。

這樣的產品洗完後,會覺得洗得很乾淨。但如果沒有及時塗抹保濕產品,隨之感受到的就是皮膚的乾燥。

敏感性皮膚,及其他屏障功能弱的皮膚,都要注意挑選溫和無添加、和皮膚本身PH值相近的弱酸性清潔產品

3.加強保濕

洗澡後也不要忘了塗身體保濕產品,這樣可以幫助建立良好的皮膚屏障。尤其是嬰幼兒、老人、皮膚乾燥人群和濕疹人群,建議洗澡後要及時(最好在3分鐘內)塗保濕產品。

不同人可以根據自己的皮膚類型及季節變化,選擇不同質地的保濕產品。

敏感性皮膚需格外注意,儘量選擇和皮脂膜本身成分近似(如神經醯胺、角鯊烯、花生四烯酸、亞麻酸等)的保濕產品,不含香精、色素等刺激性物質最佳。

4. 做好防曬

秋天的太陽雖然不如夏季毒辣,但紫外線對皮膚的傷害仍然很大。

來源:浙大一院(ID:zdyyxczx)、丁香醫生(ID:DingXiangYiSheng)

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