避免悲劇重發!這份溺水急救指南人人都要知道

2018-07-30 03:58:50

原創:王良丁香醫生

8 月 5 日,兩名北京雙胞胎女孩失蹤的訊息牽動了廣大網友,大家紛紛在朋友圈、微博轉發尋人啟事,期盼孩子平安。

就在昨天,青島警方發布訊息:孩子找到了,但已確認溺亡。

圖片來源:微博截圖

令人痛心的是,類似的悲劇每年都在不斷發生。

據媒體不完全統計,僅今年 5 月以來,河南、廣西、河北、山東、安徽、廣東等多省份出現多起青少年溺亡事故,死亡人數超過 90 人。

圖片來源:媒體截圖

當其他孩子們還在享受暑假的快樂時,這些孩子卻因為溺水失去了生命,留給家人無盡的痛苦。

溺水,是常常被人忽視的嚴重安全隱患。

據統計,全世界每小時大約會有 40 多人死於溺水。在這部分溺亡者中,如果意外發生時能正確自救或被救,有相當一部分人本可以避免悲劇發生。

不管你去不去游泳、喜不喜歡到海邊玩兒水,都有必要掌握一些溺水發生時的急救技巧。

自救:確保能換氣

不發生永遠是最好的預防。但突發危險情況,有一些方法可以自救。

原則:採取一切可行的方法,把頭間斷性露出水面,進行換氣。

一、不會游泳的人溺水了,怎么自救?

別慌,先讓自己冷靜下來。

1. 儘可能讓身體浮在水面上,等著別人施救。

2. 如果周圍有可以抓、拉、扶的東西,迅速抓住,借力浮出水面。

3. 如果沒有可以抓的東西,就要靠一定的技巧自行浮起來。

4. 換氣時,呼吸要淺,吸氣要深。

5. 有人來救援時,一定要聽救援者的指揮,不要猛拽救援的人。

當然,以上方法只適用於最理想的狀況。

對於不會游泳的人來說,發生溺水這種突髮狀況,任何漂浮技術都是蒼白無力的,基本會瞬間陷入大腦一片空白、在水裡瞎撲騰的狀態。

如果在下沉的過程中碰到水底像石頭一類的東西,請用力蹬,讓自己重新回到淺水區或浮出水面。

注意事項:對於不會游泳的人來說,最好的溺水自救在於提前預防。不要去沒有防護措施的江河湖海玩水,謹記「一失足成千古恨」。

二、會游泳的人溺水了,怎么自救?

同樣要儘可能讓自己冷靜下來。

1. 手腳抽筋了

如果是腿抽筋了,在可以堅持的情況下,儘快游到岸邊;或者抓住附近的漂浮物。

要是已經沒有辦法繼續遊了,深吸一口氣,潛到水下,努力把腳掰直,腳再努力往外踹出去,儘量讓腿蹬直(雖然不太可能),一直用力,直到抽筋慢慢緩解。

如果是手臂抽筋了(一般都是手指),馬上手握成拳,反覆抓握,然後用力張開,直到不再抽筋。此時可以選擇仰面漂在水上。

2. 被水草等纏住了

不要拚命掙扎、亂踢亂蹬,這樣可能只會讓水草纏得更緊。

看看周圍有沒有可以抓的東西,如果有,抓住它,讓身體能浮出水面。在附近有人的情況下,儘早求助。

如果沒有人,最有效的辦法是深吸一口氣,潛入水中,解開纏在腿腳上的水草,然後趕緊出來。

注意事項:

會游泳的人發生溺水,一般都是因為抽筋了或是被水草等纏繞,但因為懂一些水性,意外發生時,往往能暫時浮在水面上。這時如果周圍有人,一定要大聲呼救,不要大意,同時針對具體原因自救。

如果發生了抽筋,在首次發作之後,同一部位可能會再次發作,因此在抽筋緩解或消除後,最好不要選擇繼續游泳,而是直接上岸,做做按摩和熱敷。

他救:先確保自身安全

原則:

需要注意的是,溺水的人並不會像電視劇里那樣大喊大叫,更多時候,孩子並沒有明顯的掙扎,甚至可能被認為是「在玩耍」。

家長一定要時刻關注孩子的狀態,及時辨別是否發生溺水,是救援的第一步。

一、岸上救援

把周圍任何可以用的漂浮物(如救生圈、長桿或長繩子的一端)遞(拋)給落水的人,拉上岸。

這種辦法比較適合不會游泳的施救者,或者雖然會游泳但沒有水下救援經驗的人。

二、水中救援

可以從被救者後方靠近,再從後面或側面拖住其腋窩或下巴,使頭露出水面,然後仰泳前進,帶上岸;

也可以從被救者的後方靠近,一隻手從他的腋窩穿過,抱住胸部,使頭露出水面,然後側泳前進。

水中救援法僅適用於接受過水中救生專業訓練的施救者。

注意事項:

水中救援是有一定風險的救援方法,稍有不慎就會連帶施救者一同陷入溺水的困境。所以在救援過程中,尤其要注意從被救者的後方接近,防止被他纏住!

不論什麼情況下的溺水,都要謹記一點,溺水的人被救上岸之後,事情並沒有結束。

有一部分溺水的人這時已經陷入昏迷,甚至沒有了心跳和呼吸,所以把他們救上岸後,要立刻判斷其生命體徵,同時保持呼吸順暢,清除口鼻里的污水、淤泥、雜草等。

不要控水!不要浪費時間控水!

對於沒有心跳的人,要立即在岸邊的安全區域進行心肺復甦,同時撥打 120 叫救護車。

如果你是父母,或身邊有孩子:

對於溺水,每一秒鐘都很重要。這些基礎的自救和他救方法,能夠在關鍵時刻拯救生命。

但我們更希望,這些方法永遠不會被用到。

希望今後的每個夏天,類似的悲劇,永遠不再出現……

責任編輯:feidi、leo、董天、左娃、C.C.

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