什麼方法能治失眠?

2019-02-22 08:47:37
龍眼洋參飲:龍眼肉30克,西洋參6克,白糖少許。將西洋參浸潤切片,龍眼肉去雜質洗淨,放入盆內,加入白糖,再加適量水,然後放置於沸水鍋蒸40-50分鐘即成。早晚服用,吃西洋參和龍眼肉,飲湯。
功效:養心血,寧心神。
酸棗仁粥:酸棗仁(生、熟均可)30克,粳米100克,將酸棗仁搗碎,濃煎扯去渣取汁。將淘洗淨的粳米煮粥,米半熟後,加入酸棗仁湯,同煮成粥。每日晚時溫熱頓服。
功效:養肝、寧心、安神、止汗。
中藥療法:
療法一:方藥
中醫把失眠分為6型,不同的類型,用不同的方藥治療。
1 痰熱內擾型
主症為失眠心煩,惡夢紛紜,易驚易醒,脘腹痞悶,口苦噁心,頭沉目眩,飲食不振,胸悶,咳嗽痰多,舌質偏紅,苔黃膩或厚膩,脈滑數。治以化痰清熱、養心安神之法。處方:黃連、膽南星各6g,生薑4片,茯神15g,大貝母、竹瀝、麥冬、柏子仁、丹參、僵蠶、菊花、橘紅、杏仁、梔子、炒棗仁各10g,竹葉芯3g。
2 肝鬱化火型
主症為失眠的同時伴性情急躁易怒,不易入睡和入睡後多夢易醒,胸脅脹滿,善太息(嘆息),口苦目赤,不思飲食,口渴喜飲,小便黃赤,大便秘結,舌質紅,苔黃,脈弦數。治以疏肝瀉熱,佐以安神之品為原則。處方:柴胡、黃芩、梔子、澤瀉、龍膽草、牡丹皮、當歸、車前子各10g,木通3g,炙甘草6g,生地、酸棗仁各15g,龍齒、磁石各30g。
3 心脾兩虛型
主症為難以入眠,或寐中多夢易醒、醒後不易再寐,或兼心悸,健忘,神疲,納差,面色萎黃,口淡無味,食後腹脹,便溏,舌質淡胖,苔薄白,脈細弱。多見於勞倦思慮太過,久病或失血,年老體衰之人。治以益氣健脾、養心安神。處方:黃芪、黨參各30g,白朮、茯神、木香、當歸、生薑、大棗、炙甘草各10g,酸棗仁、遠志、龍眼肉各12g。心氣不足者加阿膠12g以養心血;多夢易驚者加夜交藤、龍骨、牡蠣各30g。
4 陰虛火旺型
主症為失眠心煩,兼見手足心熱,盜汗,口乾,咽燥,耳鳴健忘,腰酸夢遺,心悸不安,口舌生瘡,舌尖紅赤,少苔或無苔,脈細數。治以滋陰降火、清心安神。處方:茯神、酸棗仁各15g,夜交藤30g,合歡皮15g,生地15g,玄參、丹參、當歸、麥冬、天冬、柏子仁、五味子各10g,人參、遠志、石菖蒲各6g。
5 胃氣失和型
主症為失眠兼脘腹痞滿,噯腐吞酸,大便異臭,或腹痛,便秘,納差,舌苔垢濁或厚膩,脈弦或滑數。治以消食導滯、和胃安神。處方:神曲、半夏、陳皮、萊菔子各10g,山楂、茯苓各15g,連翹20g。便秘者加大黃8g(後下);腹脹腹痛者加厚朴、元胡各10g。
6 心火熾盛型
主症心煩失眠,五心煩熱,頭暈耳鳴,口舌生瘡,口乾腰酸,遺精早泄,舌紅,脈細數。以協調陰陽、交通心腎為法。處方:黃連6g,肉桂、夜交藤、茯神各12g,阿膠、白芍各12g。
以上處方均為水煎服,每日一劑,七劑為一療程。臨床上常會出現幾型混合,一般選其主要者施治,或選兩種方藥隔日交替使用亦可。
療法二:針灸
治療失眠,所針的穴位包括:內關、神門、安眠、足三里、後溪。
療法三:耳針
醫師將按照失眠者的症狀,用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質下或腦的穴位。
療法四:食療
參味湯
材料:黨參20克、五味子30克。
做法:煎後加糖漿,每次服15毫升,一日兩次。
功效:治失眠、心慌乏力
生百合湯
材料:生百合100克
做法:生百合加水500毫升,文火煎煮後加適量白糖,分兩三次服用。
功效:適用於病後餘熱未清,心陰不足的虛煩失眠
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