教你輕鬆降血脂

2019-03-16 05:30:00

一、6種配方對抗6類血症。高脂血症主要有6種類型,針對每種類型的治療保健方法都不一樣。

1、藿香佩蘭五藥茶飲:長得肥胖,經常感到倦怠乏力,胸骨和肚臍之間腹部悶脹,消化不良,痰多,嘴裡不清爽。如果出現這些症狀,屬於脾虛濕阻型高脂血症,應治以運脾化濕。每天用白術、茯苓、荷葉、藿香、佩蘭等5種藥材泡水當茶喝。

2、逍遙散:感到頭目眩暈,胸部和脅部都有悶脹的感覺,情緒不佳,有抑鬱傾向,總是健忘,難以入睡,氣短乏力,四肢麻木,這是肝鬱脾虛型高脂血症,可每日服用中藥逍遙散。

3、血府逐瘀湯膠囊:頭暈頭痛厲害,胸部和脅部悶脹,常常便秘腹脹,食慾減退,脅下痞塊有明顯的刺痛,這是氣滯血瘀型高脂血症,應治以理氣活血,可以每日服用血府逐瘀湯膠囊。

4、桃仁枸杞子七藥茶飲:感到精神不濟,心悸氣短,呼吸不暢,胸部鈍痛,手足麻木,頭髮掉得厲害,這是氣虛血瘀型的高血脂症,應治以益氣活血,每日服用藥用黃芪、葛根、當歸、桃仁、紅花、何首烏、枸杞子等7味中藥泡水當茶喝。

5、六味地黃丸:假如你經常感覺頭暈目眩,失眠多夢,耳鳴健忘,咽幹口燥,腰膝酸軟,手心腳心容易出冷汗,還感到心煩氣躁,這是肝腎陰虛型高脂血症,應治以補益肝腎,可以服用中藥六味地黃丸或知柏地黃丸或左歸丸。

6、決明子何首烏四藥茶飲:身體胖而結實的人,吃得多還容易感到界,尤其喜歡吃麻辣飲食,經常感到口幹口苦,喝水無數,但卻很少大便,舌頭很紅舌苔卻是厚厚的一層黃色,這類人的高脂血症屬於胃腑實熱型,應治以通腑泄濁,用大黃、何首烏、虎杖、決明子4味中藥泡水當茶喝。

二、4類美食降血脂。左頁提到的6種配方自己調配起來恐怕有些難,有的人還不喜歡那種藥味。以下4種配方,絕對美味可口,而且有效果。堅持就是勝利!

1、山楂果茶:生山楂50克、杞子10克、何首烏10克、菊花10克,煎水500毫升代茶飲,1日飲完,連飲20日為1療程。降血脂的效果明顯。

2、山楂菊花飲:山楂、菊花各10克,決明子15克,共煎湯代茶飲服。

3、冬瓜湯:冬瓜連皮,每日30~60克,煎湯當茶分數次飲服,連服1~3個月。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的,所含的丙醇二酸可抑制糖類轉化為脂肪,有防止體內脂肪堆積、血脂增高作用,常飲可減輕體重,降低血脂。

4、荷葉粥:荷葉2片。洗淨後加水煎湯,去渣留湯,加粳米50克煮成粥,每日1次。荷葉有消熱化濁之功,有一定減肥消脂作用,常服可使血脂下降。也可將荷葉烘乾研末,每次服6克,1日2次,連續3~6周。

相關文章
精选文章