午睡多久最科學?一個表格測測你的午睡是否及格

2018-10-01 23:43:10

就算只是很短的午睡,也能夠對身體充飽電。很可惜,國內調查機構曾公布一份“中國睡眠指數報告”顯示,全國僅29%的年輕人和27.7%的中年人有午睡習慣。《生命時報》綜合國內外多位專家建議,為你送上一份“完美午睡須知”。

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