混元樁站樁用腹式呼吸,每次睜開眼都感覺眼前是藍色的,這是為什麼?

2019-02-19 17:42:49

如果你是練氣功的方法來站樁,那么這種現象很正常。因為隨著練功時間的增加有氣感反應,練功時有熱或輕鬆感覺,或開始時有流淚等不同感覺,都屬於練功後的正常現象。隨著功夫的進展,眼中會閃現出紅、藍、綠、紫、白等各種光色,其形狀如點或環。這些都是練功中難得的好現象,可順其自然。

另外,練功過程中還會有包括熱感、氣感、冷氣、涼氣、輕飄感、沉重感、舒適感、光感、高大矮小感、圓感可能還會出現其它的反應。麻感、酸脹感、痛感、肌肉跳動、經絡通暢感、等等,這些反應都是煉功過程中的正常現象,是調整體內陰陽平衡的一種表現。煉功至高層次會有更多、更神奇的功感、境界出現。

最正常的就是丹田之氣不時從小腹傳來一股熱流,全身暖和,還有的就是穴道處會有氣動感,當然是你已經把經脈打通了,早期除了口水多了點其他幾乎沒什麼。要堅持下去才會有更多的收穫體感。

但是如果出現這些現象,你需要注意了!頭痛頭脹、胸悶胸痛、脅肋脹痛、腰酸背痛、腹部酸痛、丹田(或身體)過熱(或冷),有時還可見到心悸、便多等,這些都是異常現象,但是,一般都不嚴重。嚴重的副作用稱為“氣功偏差”,簡稱“偏差”。 最嚴重的就是常說的走火入魔!

另外,練氣功的除了養生修煉以後,還可以調理各種病症。從中醫學角度來看,氣功療法主要套用於三大類病證——虛證、瘀證及陰陽平衡失調類病證;從西醫角度來看,適宜用氣功療法的疾病主要也是三大類——免疫功能失調相關性疾病、微循環障礙相關性疾病和自主神經功能失調相關性疾病。

不過,我再從站樁傳統內功的的角度給你說一下。這種現象是你在站樁之時,閉上眼睛的問題。無論無極樁,渾圓樁還是太極樁,正常情況下是不允許閉上眼睛。

站樁是對內家功夫整的一種有效練習方法。通過雖靜猶動的方式,達到對全身筋骨、間架,以及鬆柔、丹田等鍛鍊,其中眼睛的鍛鍊也至關重要,而不是閉上眼睛,所謂閉目養神,這是非常嚴重的錯誤意識,一定要改變。

“眼法”不是小法,而是大法。練拳都講究手眼身法步五個方面,“眼法”被排在第二位,不可小視。武術界也有“百拳之法,以眼為綱”的說法,都高度強調了“眼法”的重要性,把“眼法”擺在提綱挈領的重要位置。眼為心之苗,眼為神之光,以眼傳神,拳無神則無綱,眼無神則無主,更體現不出心為一身之主宰的基本要領。

清代傳抄古譜《人身太極解》日:“人之周身,心為一身之主宰,主宰太極也。二目為日月,即兩儀也。”又日:“神出於心,目眼為心苗。”這說明人的全身以心為主宰,而兩眼象徵太陽和月亮,就是兩儀。

最後給你分享一下太極內功中的眼睛呼吸法的鍛鍊,希望對你有所幫助!

眼法就是行拳走架,推手技擊或運使器械時,眼神與各種有形的動作和無形的精氣神意恰當配合,合理運使的方法。眼神者,乃全身精神貫注於目,由兩眼充分體現身心手足、上下內外、四肢百骸,周身通靈,整體合一的精神風貌。所謂“神聚於目”、“形神合一”,就是指的眼神。

具體的練習方法:

1、收眼神(看鼻根),放眼神(先往遠放,然後看耳朵,左眼看左耳,右眼看右耳,看不見也看)。

2、然後再收眼神看鼻根(看不見也看)再放眼神。如此一收一放,反覆練習9次。

練功要求:收眼神時,兩手腕、兩腳腕無力,放眼神時,兩手腕,兩腳腕有勁。

此方法的養生保健作用:

練習此法,可調整眼晴的屈光和視野,改善眼區的血液循環,增強視神經功能。眼區也是內臟全息區,故此法對內臟也有益處。

此法還可以套用在技擊實戰當中:比如在推手中,發人是則放眼神,拿人時則收眼神。

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