保養肌膚,中醫駐顏有一套

2019-02-16 23:07:05

皺紋的產生是自然規律,青春永駐是不可能的,但延緩衰老卻是可行的。因此,祛皺駐顏的實際意義,在於盡力推遲皺紋的出現和使已出現的細小皺紋隱去。

保養原理

中醫認為,祛皺駐顏應與全身調理和局部養護結合,並以前者為本。

全身調理重在補肺、脾、腎,調理氣血、舒暢情志;局部養護以滋潤展皺,運行氣血,增加皮膚彈性為法。

補肺,重在滋養肺陰、宣降肺氣,從而使衛氣和津液正常輸布,發揮養肺衛和潤皮膚的作用;

補脾,重在健脾益氣,使氣血生成充足,利水滲濕,使脾氣健運;

補腎,重在充填腎精,封藏腎精,進而皮膚得到充養。調氣血和暢情志,都是保證氣血運行正常,發揮美皮膚的作用。

保養方法

杏仁膏(《普濟方》)

杏仁100g(浸湯去皮,研如膏)、取蛋清適量,調和均勻。

此方可以祛風潤膚,減皺祛皺為主,兼可治療面部黑斑。

每日晚睡前,洗臉後,用本品多次塗抹皺紋處,並加以按摩。1小時後將面膏洗掉。

杏仁味苦性溫,入肺經,有溫通皮膚作用;蛋清有滋潤皮膚作用。二者結合適用於身體虛弱面色蒼白,面部多皺紋朋友。

註:蛋清容易變質,最好隨用隨做。

三花除皺液(《實用中醫美容》)

桃花、荷花、芙蓉花不拘多少。清水煎湯,頻洗面部。可活血潤膚,澤顏除皺。

梨汁塗面

古書上記載的去皺大法著名的農書《齊民要術》,記錄了一個去皺的方法,簡單至極。

切一個梨,煮熟了,放一旁冷卻。在溫水裡加一些白糖,完全融化後,用白糖水洗臉。洗完擦乾,把梨汁均勻塗在臉上。經常這樣洗一洗,可以去皺,還能防止長新皺紋。

祛皺養顏灸

陽明經多血多氣,廣布於面部,對滋養肌膚尤其重要。

《素問·上古天真論》中說,“女子五七,陽明脈衰於上,面始焦”,婦女35歲以後,陽明經氣逐漸衰弱,面部開始憔悴。

女性平時應注意保護脾胃,使氣血生化有源是不老的秘訣。同時在35歲以後可每星期灸1~2次足三里以助陽明經氣。

堅持按摩足三里穴就可以幫助我們留住青春容顏。

足三里穴是胃經的合穴,所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位,通過按摩,可以疏通經絡,調和營衛,運行氣血,促進機體的新陳代謝,協調臟腑功能,增強機體的抗病力,收到調經理氣、祛病健身、延年益壽的效果。

經常按摩足三里,持之以恆,定有裨益。每天每次5~10分鐘,按壓要使足三里穴有酸脹、發熱的感覺。

面部防皺操

人過中年,氣血始衰,易生皺紋。多做面部防皺操,可使面部皮膚與肌肉保持豐滿有彈性,防止過早出現皺紋。

用力睜大眼睛,閉眼再睜眼;緊縮兩腮肌肉,放鬆;張大嘴,合攏;上下唇向內扣並緊閉,復原;兩腮交替鼓氣。上述每個動作反覆做20次,每日練1~2次,持之以恆方可防皺。

按摩攢竹、絲竹空和瞳子髎穴減少魚尾

紋細小的皺紋暴露你的年齡,通過按摩這三個穴位,可以幫助眼睛周圍血液流通,清除血液中的垃圾,使眼睛獲得更多營養,皮膚保持彈性、緊繃,皺紋也就減少了。

在起床後和睡覺前各揉一次,可以很好地去除眼角細紋。敷面膜和眼膜時,也不妨嘗試一下吧!

駐顏食療方

核桃仁芝麻粥

核桃與黑芝麻是補腎好手。核桃仁50克,黑芝麻25克,粳米150克。將核桃仁搗碎,黑芝麻炒熟,同加入淘淨的大米中,加水適量,熬煮成粥即成。每天服食。可當早、晚餐或點心食用。但痰濁內蘊的人不宜服用。

核桃不僅能滋養血脈,養顏生髮,還能健腦益智,緩減記憶力衰退,對於工作壓力巨大,耗費腦力的女性來說的確是不可多得的好東西。

黑芝麻,明代李時珍在《本草綱目》中引《抱朴子》就稱讚它“服之百日,能除一切痼疾,一年身面光澤不飢;二年白髮返黑;三年齒落更生。”其抗衰老功效可見一斑。

保鎮丹田二精丸

用黃精(去皮)、枸杞子各二斤,把黃精細銼(擦絲),與枸杞子相和,杵碎,拌均勻,陰乾,再研磨為細末,用密調和為丸,如梧桐子大。

每次服用30丸,空腹、飯前溫酒送服。常服助氣固精,補鎮丹田,活血駐顏,延緩衰老。---《遵生八箋.飲饌服食箋.下卷》

痰濁內蘊者忌服。

以上是小編為您搜羅的古今駐顏方法,希望您能喜歡。

關於永葆青春這件事情,您有什麼想問的歡迎留言喔。

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