[養生精選]男人常弄這一處竟讓腎氣旺

2019-02-19 14:31:59

男人腎氣旺盛只因為常弄哪個地方呢?腎臟對於男人來說是非常重要的器官,那么,男人補腎秘方有哪些呢?男人補腎的方法多種多樣,通過人體的一些穴位也可以達到補腎的效果,人體哪個穴位對腎好呢?下面我們一起來看看吧!

腳底拔火罐取湧泉穴,能補腎

說到拔火罐,相信大家並不陌生,尤其是一年中老年人至今都在延用拔罐療法來緩解身體的疼痛。

我們知道拔火罐是中醫療法,在我國有著悠久的歷史,且近幾年已被廣泛套用到人體疾病的預防與保健中,深受年輕人的喜歡。

對於白領一族來說,經常會感到肩酸背痛,此時去拔拔罐,瞬間覺得所有的病痛都消失的無影無蹤。

這是因為,拔罐所產生的真空負壓有著一種極強的吸力,這種吸力作用在身體的穴位上,可將毛孔吸開並使皮膚充血,從而使經絡氣血得以疏通,使髒俯功能得以調整,從而達到疾病預防與保健的目的。那么,您聽過腳底拔火罐嗎?腳底是否可以拔火罐?有哪些功效?

記者曾採訪過一位老中醫,他告訴我們說,腳底拔罐是完全可以的。我們常常說腳是人體的第二心臟,不論是按摩還是泡腳,或是拔火罐,都可以起到調理和治理疾病的效果,對於祛除疾病引起的病痛也是有很好的效果的。

腳底拔火罐有哪些好處?

腎氣旺盛

“腎為先天之本”,腎是主管生長發育的重要臟器,腎精充足就能發育正常,耳聰目明,頭腦清醒,思維敏捷,頭髮烏亮,腎功能強盛,反之,若腎精烽,則記憶減退,腰膝酸軟,生殖能力低下,未老先衰。

腳底的湧泉穴是腎經的關鍵穴位,與人的生命息息相關,經常拔它能夠補腎、名目、頤養五臟六腑。

湧泉穴位於足掌的前三分之一處,屈趾時凹陷處便是,為全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。

拔火罐在我國民間已流傳很久,適當的拔罐可以祛除病痛,同時還可以給我們的身體帶很多好益。但是並非所有人、所有病都適應,要視情況而定。

像患有心臟病的,皮膚有損傷的,女性月經期,癌症患者等等,這些人都是不適合使用拔罐療法的。此外,對於一些病情較比嚴重的患者,建議您及時去醫院接受治療,以免延誤病情。

可疏通腳底氣血

我們知道,拔罐的目的就是為了通過罐的負壓和熱力來刺激局部的經絡和穴位,來調理和治療疾病的,而腳底是為腎經所在,拔罐能夠助腎陽,行氣而利濕。

同時腎為五臟之主,對全身也有調理作用的,這個跟做足底按摩的效果機理是一樣的。

預防疾病,增強體質

腳底有很多穴位,如湧泉穴、失眠穴等,經常拔腳底對調節血壓、失眠、心臟病、哮喘、便秘、腰腿酸軟等多種疾病都有很好的預防保健效果。而且經常拔拔腳底,還可以疏通經絡,增強體質。

男性如何補腎最有效

腎虛怎么辦?如何補腎最有效?在中國男人養腎是一個由來已久的男性養生之道,各種養腎的食物、偏方數不勝數,其實除此之外,按摩和運動養腎更利於健康,也更值得普遍推廣運用,下面我們介紹幾種男人養腎的按摩方法和運動方法。

腰部按摩操有兩種做法

腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。

一、兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。二、兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形鏇轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

腳心按摩法

中醫認為,湧泉穴直通腎經,也是是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

腳心按摩的方法是,每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱後,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效,對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。

男人穴位補腎法

急脈穴

急脈穴對於男人來說有著十分重要的意義,甚至一個男人如果經常按摩急脈穴可以讓生殖系統更加健康,此外,急脈穴有著生風化濕、增補體內陽氣、調節內氣的作用,這其中增補體內陽氣可以幫助男人避免腎陽虛這種疾病,而調節內氣能夠幫助男人避免腎氣虧損這種情況。

因此男人在睡覺時將手放在急脈穴,通過體溫刺激可以得到很好的補腎效果。

箕門穴

此外在大腿上的箕門穴同樣有著很好的補腎效果,因為箕門穴可以促進身體新陳代謝,將身體內部毒素的排出,並且箕門穴對於清除身體內部的寒氣也有著很好的作用。

當人患有腎寒這種疾病時,將雙手按在箕門穴穴上通過體溫的刺激,能夠有效清除身體內部的寒氣,減少腎寒的嚴重性,甚至還可以幫助人徹底治癒腎寒。

因此在生活中男人如果有著腎寒這種情況,不妨在睡覺時將雙手按在箕門穴上,這樣便可以有效的保護腎臟,減少腎臟疾病出現的幾率。

當然了保護腎臟的方法並不僅有將雙手放在穴位之上這一種方式,其實在生活中想要保護腎臟還有很多的方法,它們同上述將雙手放在穴位之上便可補腎一樣簡單,在接下來為大家介紹的便是這些能夠幫助男人保輕鬆補腎,讓腎臟更加強健的方法。

保護腎臟的方法

一、吞津養腎

津液是人體中十分神奇的一種物質,而在生活中吞津液可以幫助人輕鬆的保護腎臟,不信?看看中醫是怎么說的吧。

口腔之中的津液可以分為涎和唾兩個部分,其中清稀的津液由脾所主,稱之為涎,稠厚的津液有腎所主,稱之為唾,我們可以做個實驗,當口腔中只要出現了稠厚的唾液時便將之吐掉,相信很快就會感到腰部酸軟。

而將之吞下,便可以減少腎臟的損耗,幫助我們保護腎臟的健康,因此在生活中男人如果想要保護腎臟,不妨試一試吞津養腎的方法,相信很快便能夠察覺到效果。

二、保護雙腳

通過保護雙腳同樣可以幫助人保護腎臟,因為腎經起始於足底,而人的足部每天接觸地面很容易遭受寒涼氣息的侵蝕,寒涼氣息通過腎經侵蝕腎臟,便會導致腎臟出現疾病,所以在我們需要保護雙腳。

在天冷的時候最好將穿著厚底的鞋子,天氣炎熱時,也不要讓雙腳直接接觸地面,這樣便可以將寒涼氣息入侵身體這種情況杜絕,幫助自己保護好腎臟,減少腎寒之類疾病出現的幾率。

三、睡眠養腎

充足的睡眠可以幫助人們有效的保護腎臟健康,減少腎臟疾病出現的幾率,因為睡眠對於氣血生化有著很好的促進作用,還能起到保護腎臟精氣的重要作用,在現實生活中有很多研究調查顯示,大部分腎臟功能衰竭、腎臟疾病患者存在過度熬夜的情況。因此想要保護好腎臟的健康,在生活中就不能過度的熬夜,否則很容易就會危害到身體健康,從而導致腎臟功能遭受損害。

四、運動養腎

有研究表明經常運動的人,比起不愛運動的人腎臟要健康的多,腎臟疾病出現的幾率也要低上很多,因此在生活中想要保護腎臟最好多多運動,而我們在生活中也可以感覺到,經常運動可以鍛鍊到腎臟,讓腎臟變的更加年輕,更有活力。

而腎臟年輕有活力對於防治腎病有著決定性的作用,因此在生活中經常運動可以幫助我們更好的保護腎臟。

男人補腎秘訣

一、按摩腰部補腎助陽

1、兩手洗淨,然後手心互相對搓,知道手心發熱後,放在腰部以上下方式進行按摩,直到腰部發熱為佳。此方法每天早晚各進行1次,每次大概按摩200次左右,能夠補腎納氣,提高腎功能。

2、左右手分別握拳拳頭狀,然後利用大拇指的關節放在腰眼處,往內進行環形的鏇轉式按摩。按摩時先用輕柔力度,然後慢慢增加用力度,腰眼處感覺到酸脹時,是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能夠補腎,緩解腰部不適。

二、按摩湧泉穴補腎助陽

1.按摩湧泉穴時,先把手心搓熱,然後以左手手心對右腳處湧泉穴進行按摩;每天按摩次數最好超過100次,直到兩腳腳心發熱為佳。這個按摩方法具有強壯腎臟、滋陰降火的作用,從而達到補腎目的。

2.以右手手心對左腳處湧泉穴進行按摩。每天按摩次數最好超過100次,直到兩腳腳心發熱為佳。這個按摩方法具有強壯腎臟、滋陰降火的作用,從而達到補腎目的。

腎是人的先天之本,生命之源,人體的元陰和元陽都來源於它。太溪穴是腎經的原穴,是腎經元氣經過和留止的部位,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認為它具有很強的回陽救逆之功。

古代很多醫家面對垂危的病人,多用這個穴“補腎氣、斷生死”,如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險了。

所以可以經常按揉太溪穴這個重要的穴位,每次按摩5分鐘左右便可,不必拘泥於方法。

當然在腎經的流注時間,即下午17~19點時按摩的效果更好,按揉時可用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,最好有麻麻的感覺。

關元穴 封藏一身真元

我們身體裡有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力,叫元氣。中醫認為元氣稟於先天,藏在腎中,又依賴後天精氣充養,主要功能是推動人體的生長和發育,溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。

元氣與生俱來,從父母那裡繼承而來,又依賴後天的充養。隨著時間的推移,它會逐漸減少,人就會呈現衰老的態勢。怎樣才能更好地守護元氣呢?刺激關元穴就是一個很好的辦法。

關元穴就像人身體的一個閥門,將人體元氣關在體內讓它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之處,是人身上元陰、元陽的蓄積之處。

刺激關元穴,可以補養腎氣。打個比方,元氣就像是父母留給我們的一筆遺產,它的多少是一定的,我們每天都取出一筆使用,時間一長這筆遺產就被使用殆盡了。

怎么讓這筆遺產的數目不至於減少太快呢?一個重要的方法就是努力掙錢,存一些錢供自己使用。刺激關元穴的作用就相當於給自己存錢,自己存的錢多了,對父母遺產的使用才能減少。

結語:通過上文的介紹,你只知道男人腎氣旺盛是因為每天做什麼事情了嗎?腎對男人來說是非常重要的器官,男人要想腎好,就必須得常按摩這些養腎的穴位,聽了上面介紹補腎秘訣,你知道應該如何養腎了嗎?希望能夠幫助大家喔!

來源:三九養生堂

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