【心靈故事:朱宏林】情感也能培訓 心理諮詢教你怎樣談戀愛

2019-02-25 13:39:57

標題:【心靈故事:朱宏林】情感也能培訓 心理諮詢教你怎樣談戀愛
發布時間:2009-3-8 來源方式:原創
情感也能培訓 心理諮詢教你怎樣談戀愛 “婚戀培訓”就是適合情侶、渴望婚戀的“戀愛班”,適合男女化解情感創傷或危機的“情感修復班”……就能教你怎樣談戀愛過日子。 “我們不是塑造‘泡妞’高手,而是培
情感也能培訓 心理諮詢教你怎樣談戀愛

“婚戀培訓”就是適合情侶、渴望婚戀的“戀愛班”,適合男女化解情感創傷或危機的“情感修復班”……就能教你怎樣談戀愛過日子。

“我們不是塑造‘泡妞’高手,而是培養他們愛的能力。培訓中有一堂課講的是“原生家庭對親密關係的影響”,小時候成長環境和背景影響情商,很多人在成年後不知不覺複製原生家庭的角色,課程引導當事人了解原生家庭文化,這樣,戀愛中更容易理解彼此的行為。 “我們很期待這樣的課程,想提高自己愛的能力,因為這決定我們能否收穫真愛。”一位都市白領坦言,在感情上受過幾次傷後,她已失去信心,好像不會談戀愛了。另一位網友表示:“我性格內向,來這裡培訓是想增強與人溝通以及處理感情問題的能力。”在他看來,戀愛中,合適的表達方式必不可少。“自我摸索往往不得其法,現在有專家的指導總結,可以少走不少彎路呢!”

培訓戀愛,也有許多人表示不理解,認為這是在褻瀆愛情。“愛情不是通過培訓就能獲得的。真正的愛情不能也不會像電腦軟碟一樣被‘格式化’。

“雖然白領因為‘戀能偏低才單身’的說法過於片面,但都市剩男剩女越來越多,卻是不爭的事實。”心理專家認為,目前大部分單身白領都是獨身子女,集萬千寵愛於一身,進入社會後面臨激烈競爭的社會壓力,容易形成只求得到,不講付出的浮躁心態。這些弱點可以通過培訓得到緩和,從心理學角度分析,“戀愛”的確有一些原則和規律,如真誠、信任,也有一些積極的技巧,如把握對方心理特徵等等。

如何尋找另一半?

俗語說:“男怕入錯行,女怕嫁錯郎”,現在社會裡,無論對男性或女性而言,婚姻關係和職業生涯都算是人生兩件頂重要的大事。對於情感和婚姻來說,“等待”和“盲目”是兩大殺手,等待使我們錯失許多機會,盲目使我們做出錯誤決定。所以,尋求另一半的精彩又驚險的歷程,需要是有步驟的、有技巧的,所謂“知己知彼”是要從了解自己開始,和理清期待的對象,再開始展開行動,以下三個步驟提供作為你尋找伴侶的建議。

1.從了解和改變自己開始 了解自己的優點和缺點,從外到內包括外表儀態、生活習慣、個性特徵、工作態度等,強化自己的優點,改善自己的缺點有一個簡單實用的觀念,先想想你喜歡和什麼樣的人在一起,那你先學習成為那樣的人,如你喜歡和友善的人在一起,那你得學習先用友善的態度和言語和人交談

2.要理清期待的對象是什麼樣的人想像和描繪我們期待的另一半是什麼樣子,包括外表、家庭背景、文化程度、工作性質、經濟狀況、個性特徵、品格等等知道自己想要什麼是重要的,但也要和自己所擁有的條件相配合,否則期望太高的話,通常會帶來失望的多參與一些可以和異性接觸的團體或活動,增加自己與異性認識或交往的機會

3.學習與人溝通和建立關係的社會技巧認識異性只是開始,如何透過交往增進彼此了解和關係才是重點,也才能在情感穩固時走入婚姻學習兩性溝通,能表達自己的情感和想法,也尊重對方的感受和意見透過約會共同相處的時間,建立共同的興趣或活動,增進彼此的情感關係 .

如何進行婚前評估

有人說:“熱戀中的男女一半是聾子、一半是瞎子”,他們常是沉浸在兩人的甜蜜、激情里,在走上婚禮的紅色地毯時,可能對另一半的認識是模糊的、有限的,包括另一半的性格特徵、品格、價值觀、生涯規劃等,在婚後才發現彼此的問題和差異,已是後悔莫及,所以,在婚前需要停、看、聽,不單自己要好好觀察對方,也需要從他的周圍的人(包括家人、朋友、同事等)獲得需要的信息,判斷是否適合與對方走入婚姻,或者需要雙方都有好的調適後再走入婚姻。 下列這幾項是基本的適婚評估,是我積累多年的婚姻諮詢和婚前輔導經驗寫下來的。你可以依照你們交往期間,就你自己的觀察和了解,真實地回答,如果下列15題有任何一項是肯定的或大致上肯定的,會建議你們對於是否結婚或是否現在結婚做出更加謹慎的評估,如果你沒有辦法做出決定,可以尋求婚姻諮詢師的幫助。

1. 你們其中一方或雙方有重大病痛或疾患,尚未接受治療或在治療中尚未康復;或經常感到身體疼痛但看遍醫生找不出原因。

2. 你們其中一方或雙方有精神或心理疾患,如精神分裂、憂鬱症、恐慌症等,尚未接受治療或在治療中尚未穩定。

3. 你們其中一方或雙方吸毒或酗酒,尚未接受治療或在治療中尚未戒除;或其它令另一半經常抱怨、無法忍受的習慣,如經常抽菸、不注重清潔等。

4. 你們彼此的宗教信仰不同,並時常對另一半的宗教信仰或投入程度無法尊重或認同。

5. 從目前你們的工作與收入來看,預期在婚後將立即面對財務困難,必須仰賴他人的援助或陷入生活困境。

6.你們其中一方或雙方有明顯的暴力傾向,在交往期間,對另一半或他人經常有言語或肢體的暴力。

7. 當你和另一半相處時,你常會感到莫名的焦慮、害怕或情緒低落,而又不敢向對方說出來。

8. 你或另一半經常使用激烈的手段逼迫對方順從或聽從,如揚言分手、自殺或傷害自己、傷害對方或其家人等。

9. 你們經常衝突,有時只是為了一些小事情。

10.你們其中一方或雙方常對另一半有過度懷疑、嫉妒,甚至有報復的想法。

11.你或另一半認為某些議題是重要的,如對方負債累累、經常性憤怒和失控等,但你或另一半常迴避、不想去談。

12.你或另一半經常對對方感到不滿意,和不斷地批評、否定對方,或常拿對方和周圍的人比較。

13.你和另一半幾乎沒有共同的興趣或喜歡的活動,不曉得在一起要做些什麼。

14.親密行為或性行為常是你們交往期間的主要活動,而且你們很少有生活或心靈的分享或溝通。

15.你覺得你們彼此的價值觀、想法差異太大,而又無法溝通,你們也常因此而發生衝突、爭吵或不愉快

相對於上列的15項在程度是較為嚴重或者需要特別關注的,另外下列幾項也是在做出結婚決定時需要考慮的情況,不過這幾項並非是絕對性的。

1. 你自己認為、或認為另一半,結婚的主要動機是為要幫助或同情對方,而且你們彼此的了解有限或缺少親密感覺。

2. 你或另一半是因為認為自己到了或過了適婚年齡,或在家人、親友的壓力下,匆促地決定結婚。

3. 對於你和另一半相處、結婚,你自己常會感到不自在或不舒服;內心有不平安或不踏實的感覺。

4. 對方經常利用某些理由如做生意、買東西、投資等,向你借錢或要錢。

5. 發生性行為常是你們解決衝突的方式。

6. 你或另一半因為有了小孩(女方懷孕),而被迫於結婚,但你覺得雙方相處還有許多重大問題尚未解決。 7. 當你或另一半是再婚,而且距離前一段婚姻關係結束(離婚、喪偶)不到半年,或孩子們對於你們交往或結婚表示排斥。

8. 你們其中一方或雙方的家人或親友,大部份都強烈地反對你們的交往或結婚。

9. 你們認識和交往的時間未超過三個月。

相關文章
精选文章