什麼是空調病?夏季如何預防空調病的發生?

2019-03-06 17:04:40

隨著人們生活水平不斷提高,空調早已成為我們生活中不可或缺的電器設備之一。而因長期處於空調環境下,發生“空調病”的群體不在少數,因此空調病的防治是需要我們加以重視的!

健康常識——什麼是空調病?夏季如何預防空調病的發生?

什麼是空調病?每當到了夏季天氣炎熱的時候,不論在家或是在公司,空調的使用頻率可謂是相當之高的。而“空調病”往往正是於此時來個乘虛而入、不約而至!“空調病”的症狀有很多,如:鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,如皮膚發緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。重症空調病患者面部神經原發性缺血,繼之靜脈充血、水腫,水腫又壓迫面神經,患側口角歪斜。有此可見,空調病的危害是極大的,對於該病的預防,大家應提高警惕。

夏季如何預防空調病的發生?空調病的發生人群主要出現在身體抵抗力低下的老人、兒童和婦女身上,但這並不代表年輕人沒有發生空調病的可能。要預防空調病,首先要知道產生空調病的原因。產生空調病的原因是長期在經空調器抽濕的空氣乾燥的空調間,預防空調病唯一的辦法就是將空調間的空氣加濕,並且達到人們適宜的濕度,比如在辦公室、車間等濕度保持在60%左右,在家庭保持在65%左右,在臥室睡眠的時候保持在70%左右。

預防空調病的注意事項一、不可在空調下直吹!在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降溫太快,很容易發病。

預防空調病的注意事項二、保持皮膚清潔防汗腺阻塞!應經常保持皮膚的清潔衛生,這是由於經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡,以保持皮膚清潔。

預防空調病的注意事項三、定時開窗保持室內的空氣流通!使用空調必須注意通風,每天應定時打開窗戶,關閉空調,增氣換氣,使室內保持一定的新鮮空氣,且最好每兩周清掃空調機一次。

預防空調病的注意事項四、不要在靜止的車內開放空調!不要在靜止的車內開放空調,以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外,即一氧化碳中毒。

預防空調病的注意事項五、空調室溫和室外溫差不可過大!空調室溫和室外溫差以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全,睡前在戶外活動,有利於促進血液循環,預防空調病。

預防空調病的注意事項六、注意及時補充身體所需的水分!若長期在空調室內者,應該到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應後再到太陽光下活動。

除此之外,大家還要謹慎由於長期吹空調而誘發的其它疾病!如幼兒久吹空調易發生感冒和呼吸道感染等疾病、老年人就吹空調易誘發老寒腿、年輕人久吹空調易誘發或是加重頸肩部不適等等。

幼兒久吹空調易發生感冒和呼吸道感染等疾病。臨床研究發現,幼兒皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發育完善,成年人不能感受到的溫差,幼兒卻能感受到。在空調房裡的冷空氣環境下,幼兒毛細血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,抵抗力減弱,加上空調室內各種細菌、黴菌生長繁殖,空氣被污染,容易得肺炎。專家提醒說,不要讓幼兒長期生活在空調房裡,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,帶孩子到戶外活動,呼吸新鮮空氣,加強身體的適應能力。

老年人久吹空調易誘發老寒腿。雖然老寒腿的高發季節在冬季,但是近年來,隨著空調的普及,老年人久居空調室,夏季誘發老寒腿的也屢見不鮮。“除了老寒腿,門診調查病因還發現,其中80%是因為在開啟空調的低溫室內工作、學習和生活時間過長,膝關節受寒冷刺激而導致滑膜炎、滑囊炎和膝關節炎等疾病。”專家分析指出,夏季室內開啟空調後,地面水平溫度最低。人的雙腿長期處於地面低溫中,加之夏季多著短裝,暴露在外的雙膝容易受寒涼刺激。專家提醒說,為預防“空調腿”病,儘量不要長時間待在空調房內,如因工作不能離開低溫空間時,最好穿透氣的長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心。

年輕人久吹空調易誘發或是加重頸肩部不適。長時間在空調房的環境中,反反覆覆受涼,極易造成頸肩部、肌肉纖維受損。輕則產生頸肩酸痛、手臂麻木,重則會出現頭暈眼花、肩痛手臂不能抬舉等症狀。尤其是常穿露肩、露背裝的愛美女性,久待空調室,容易誘發肩周炎,進而導致頸椎發生退行性改變。專家提醒說,預防這類病可以採用中醫刺絡拔罐法,即用針灸刺激穴位法舒通氣血,然後用一套拔罐、推罐、吸罐法治療一下頸肩僵硬。或者在空調室內備一件高領衣服,保護脖頸不受風寒,並儘量避免同時使用空調和風扇。

綜上所述,相信大家對於什麼是空調病,及夏季如何預防空調病的發生都有所認識和了解了吧,希望可以給大家帶來幫助。空調的使用,應控制時間,注意室內通風。長期處於空調環境下生活或工作,對於我們的健康是極為有害的!

作者:黃帝中醫養生堂)

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