【健康】每天10個“一分鐘”,想不長壽都難

2019-03-07 17:21:09

來源:生命時報(ID:LT0385)

霧霾太重、北風太冷、工作太忙、人生太懶。。。還在用各種理由讓自己不運動?福利來了!送你一套動作,每天10個“1分鐘”,健康簡直就是找上門來啦!

簡單的動作也需循序漸進,有基礎性疾病,如心腦血管疾病、糖尿病者更需量力而行。好啦,從現在開始,做起來吧!

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