“你忙個屁”

2019-03-07 02:23:00

結尾歌曲:王錚亮-時間都去哪了

夜讀

我很忙,沒時間。我想去旅行,沒時間,還窮。我想學技能,沒時間,還笨。我想去健身,沒時間,還懶。 我不光假裝沒時間,還又懶又笨又窮。正是因為你又懶又笨,所以才會一直沒時間,還窮。

文:小強大人圖:網路

主播:Karen

前段時間看了TED一個演講,主題是“我們真的沒時間嘛?”演講者舉了一個例子,有個一直說自己沒時間的人,家裡水管突然壞了,也就意味著家裡沒水可用,她必須在一周內儘快修好水管。

在那一周,她花費了7個小時在這件事上,相當於每天多了一個小時的時間。但如果在一周開始的時候問她,“你能不能一周花7個小時運動”“你能不能一周花7個小時的時間學一項技能”

她肯定會和我們大多數人的回答一樣“不行,你看不出來我每天有多忙嘛?”

所以時間管理的關鍵,是在與你能不能利用時間對待重要的事情,像對待那個壞掉的水管一樣。

我沒時間,通常意味著這事情不重要。

你讓我大掃除,我可能會說,我沒時間,但如果你給我100萬去大掃除,我立馬就去了。這就意味著,時間,其實是選擇。你會選擇那些更重要的事情。

我們要相信,我們會讓我們的生命,充滿有價值的東西。

那么,怎么做到?如何知道什麼是重要的事情呢?

在看奇葩說之前,我不認識艾力這個人,看完之後也不覺得他有多厲害,直到看到他的那本《你一年的8760個小時》,對艾力有了新的認識:

他對自己的時間管理簡直讓人敬佩。

他的34枚金幣法,即從早上7點到晚上12點,以半小時為單位記錄時間,用5個顏色對做的事情分類,每天晚上花10分鐘的時間對一天進行復盤,養成這樣的習慣之後,就知道自己每天都有多少時間是在拖延中度過,又有多少時間是在高效工作。

(艾力的34枚金幣法)

也正是因為他對時間的苛刻,他才可以成為新東方最年輕的集團演講師,奇葩說的5強,有八塊腹肌,每天堅持更新英語視頻,寫出了排行榜第一的暢銷書。

每一周都會健身、寫作、上課、備課、錄製節目、準備比賽的安排,也會有打遊戲、社交、party的歡樂時光。真正的勞逸結合,高效地工作,高效地玩。

其實與其說是安排時間,不如說是記錄,記錄每一天時間的流逝,正如我們對金錢的記錄,如果不去刻意記錄,當100塊拆開以後,我們很快就用完,且不知道用到了哪裡,時間亦如此。

我們總說自己沒時間,可是,我們真的沒時間嘛?我們來看一組數據。

一周有168個小時。

如果你是全職工作者或者學生,每天工作或者學習8小時,一周工作40個小時,每晚睡8小時,一星期就是56個小時,還剩下72小時。

72小時意味著什麼,意味著每天都有額外的10小時做你想做的事情。而你大概完全不知道自己每天有這么多可以自由支配的時間。

就算減去每天洗1一小時,上下班通勤2小時,上下班時間再久的情況還可以在車上看書,每天還有7小時。7小時,就等於你完全有時間勝任兩份全職工作,而你把這7小時的時間完全浪費了。

再假設你一周工作50個小時,還有62個小時剩餘,也就是每天有將近9小時做你愛做的事情。

就算是工作狂,一周工作60個小時,也就是單休加每天工作10小時,這已經不得了吧,那也還有52個小時可以做你喜歡做的事情。

有研究者將人們的預估工作時間和實際工作時間做對比,一個說自己每周工作75小時的人,和實際相比有25個小時的誤差。

所以,即使你每周工作8小時以上,也有很多很多很多時間做自己想做的事情。只是我們完全意識不到而已。

所以我們經常有下面這樣的感受:

每天早出晚歸,忙了一天回到家,卻不知道自己做了什麼。

每月匆匆而過,轉眼就過去了一年,年底的時候卻說不出這一年取得了什麼成就,似乎又是碌碌無為了一年,在愧疚之下寫下了新年計畫,然後年底的時候再把去年的新年計畫,再愧疚地寫入下一年計畫當中。

所以,別再寫新年計畫了,寫明年的年底總結吧。

假設現在是明年的年末,寫下這一年你做的最有成就感的3-5件事。以及3-5件讓你生活變得精彩紛呈的事情,

這樣我們就有了6-10個目標,接下來就是拆解計畫。

假設你要學ps,也就是說你要先下載一個ps軟體,找好攻略,接下來,也就是最重要的一步,對待重要的事情,要像對待那個壞掉的水管一樣,把它們寫在日程計畫表的第一欄。

在每周五列出下個禮拜的計畫,而不是在禮拜一。

星期五下午也被經濟學家稱為“低機會成本”時間,我們通常會在周五的下午,期待著下一周自己為目標而努力奮鬥的場景,所以,我們需要思考,什麼是我們的首要目標。

所以,在周五下午列三欄計畫表,分別是工作,感情和個人。然後看看下個禮拜,把這些事情安排在什麼時候。

列好計畫以後,用34枚金幣法,把每天的時間都記錄下來吧。這樣你會很清楚,每天浪費了多少時間。

(我看完書和演講後的用34枚金幣法這個軟體做的記錄,左邊是每天的時間記錄,右邊是自動生成的圖表,可以清楚地看到每天時間花去哪了)

用這樣的辦法,不但知道時間去哪了,還能在每周結束以後,收穫滿滿的成就感。尤其是當紅色代表的拖延時間逐月減少,黃色代表的高效時間逐月遞增的時候,你會發現,時間管理,其實很容易。

時間總是有的,即使我們再忙,還是有很多時間去做重要的事。

當我們關注生命中重要的事情時,

當我們真正想要改變現狀的時候,

我們就有時間去創造我們想要的生活。

真正的,讓生活變成自己喜歡的樣子。

作者簡介

相關文章
精选文章