男人每天按5大穴位 一輩子"性福"(圖)

2019-03-15 19:08:28

和諧的性生活是夫妻之間的潤滑劑。隨著年齡的增長或其他因素影響,男人有時會心有餘而力不足。中醫認為,通過穴位按摩可達到養生保健、補腎壯陽之功效,男人們不妨每天抽點時間按摩以下5大穴位。

1.商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為,刺激商陽穴具有明顯的強精壯陽之養生功效,還可延緩性衰老。男人們在閒暇時,不妨用兩手食指相鉤反覆牽拉。

2.築賓穴

築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經。中醫養生理論認為,按摩刺激築賓穴穴可壯陽,提高性慾。

3.湧泉穴

湧泉穴位於足掌心,屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓湧泉穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反覆滾動等,都可刺激湧泉穴,有助於壯陽,提升性功能。另外,湧泉穴還是長壽穴,常按摩可達到保健養生之功效。

4.三陰交穴

三陰交,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。三陰交穴是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,每日應按摩此穴,預防男性疾病,補腎壯陽,增強性功能。

5.關元穴

關元穴位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。關元穴就是其中之一。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍鏇轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位,可起到養生壯陽作用。

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